Товсті люди, давайте допомагати один одному; Форум Softpedia
Відредаговано rodica1978, 09 жовтня 2018 - 12:38.
Перший аналіз. Потім зниження стресу + якісний та кількісний сон. Потім підрахували калорії.
З віком метаболізм зменшується. Стрес впливає на вироблення лептину, гормону, який безпосередньо бере участь у рішенні організму накопичувати жир.
Голодування не є рішенням, оскільки ви сповільните свій метаболізм.
"Дієта" повинна бути не дієтою, а способом життя, щоб ви могли її дотримуватися. Фіксовані та знежирені години підходять не всім, і це не обов'язково добре. Найкраще, їжа якомога менше переробляється з джерел, наскільки це можливо.
OriginalCopy, 09 жовтня 2018 - 12:44, сказав:
Відредаговано AlexEn, 09 жовтня 2018 - 12:49.
Хліба немає. Без надлишку. Товсті та маленькі маленькі столики.
main-qimg-81aa1c95496d256c70eaccdca547c27b.png 268,79 тис 74 завантаження
5b78cfa0be395e5f08dc5fe4c9559111.jpg 111,67 тис 76 завантажень
a1c5c529960dee30bf1204f1d4ac08b4.jpg 195,36 тис 63 завантаження
Відредаговано Dany_Darke, 09 жовтня 2018 - 13:21.
Деякі організми створені генетично, щоб споживати більше і зберігати більше жиру. Травлення просто не працює ефективно, оскільки я знаю людей, які їдять тисячі калорій на день і взагалі не набирають вагу. Якщо у вас ліниве тіло, вам нічого робити.
Багато з вас, товстих людей, якби ви схудли, ви не відчували б надто багато своєї шкіри.
Ви повинні розуміти, що не всі люди можуть бути красивими, спортивними та охочими.
Ви марно худнете, якщо через кілька місяців знову набираєте вагу.
Перш ніж змінити спосіб життя та тіло, спочатку потрібно пройти мозок.
Я б запропонував проконсультуватися з серйозними дієтологами та психологами (сеанси яких коштують сотні євро), щоб сказати вам, чи зможете ви змінитися першими і чи варто діяти пізніше.
Не просто дієту на кілька місяців, щоб схуднути на кілька кілограмів, а зберігайте її все життя.
Ви нічого не можете зробити, поки не позбудетеся апетиту та апетиту, через які ви багато їсте.
Відредаговано zakhischneur, 09 жовтня 2018 - 13:00.