Зелений смузі з лаймом та авокадо

Зелені смузі популярні та корисні для нашого здоров’я, з авокадо смузі стає приємним і кремовим.

• Порт: 2
• Час: 5 хв
• Статус: дуже легко
• ккал: 170
• KH: 19 г.
• E: 3 г.
• Q: 11 г.

Кухонна техніка

інгредієнти

• 1 авокадо, свіжий
• 50 г шпинату, сирий
• 50 г банана
• 1 ст. Ложка соку лайма, свіжий
• 15 г фініку, меджул
• 200 мл водопровідної води

підготовка

1. Половину і серцевину авокадо покладіть в м’якоть і покладіть м’якоть у блендер. Помийте і злийте шпинат, а потім покладіть у блендер. Камінь дату і помістіть у блендер з очищеним бананом та соком лайма. Всі інгредієнти подрібніть в пюре, додайте до смузі трохи води, якщо потрібно, і знову перемішайте.

Бажаємо приємного апетиту!

* вся харчова інформація розраховується на порцію

---