Товсту кишку дійсно потрібно очистити
від Мірели Барбе, 28 грудня 2015 р., 21:00
Незалежно від того, чи це лікування схуднення, чи проблеми з кишковим транзитом, або загальний стан дискомфорту в животі, першим, на кого зосередилися останнім часом, є товста кишка. І всі шляхи до корисної інформації ведуть до ... детоксикації. Чи буде з нею все гаразд? Це буде погано?
Товста кишка потребує детоксикації?
Посилаючись на давню медичну практику, іноді легендарну, багато препаратів вторглися на ринок терапевтичних продуктів, "претендуючи" на секрет ідеального очищення кишечника і, особливо, товстої кишки. З іншого боку, альтернативні методи лікування, східні техніки та практики, особливо індійські, рекомендують клізму як абсолютно необхідну процедуру для ідеального самопочуття. Зважаючи на це, будь-яка людина, у якої повільний транзит кишечника, часте здуття живота і запор доводили їх до відчаю, в кінцевому підсумку вдається до таких методів детоксикації, впевнених, що вона позбавить біль. Або, на жаль, не кожен може нескінченно «грати» зі своїм здоров’ям.
Запор - справжній ворог!
Забруднення охопило будь-яку частину навколишнього середовища, тому їжа не уникнула токсичних інгредієнтів. Тому наша травна система все більше затребувана, тоді як товста кишка поступово перетворюється на звалище. Недавні дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я показали, що до 80% ракових захворювань спричинені надлишком токсинів. Ті самі фахівці показали, що понад 85% дорослих страждають на хронічні запори. Або це означає, що більшість людей схильні до високого ризику, оскільки запор перешкоджає своєчасному виведенню токсинів, проведенню деякого часу в товстій кишці, впливаючи тим самим на інші внутрішні органи. З тієї ж причини сприяє появі шкірних захворювань. Однак примусове вивільнення токсинів також не рекомендується. І це тому, що кишкова бактеріальна флора і, очевидно, імунна система руйнуються. Тоді, скажете ви, регулярне очищення товстої кишки є обов’язковим.
Організм знає, як позбутися від сміття
Однак на сайті www.despreboli.ro доктор Алече Валеріан Діцойу, лікар первинної медичної допомоги з питань внутрішніх захворювань та гастроентерології Інституту Фундені в Бухаресті, показує, що організм не потребує очищення: "Тут повно реклами продуктів для" очищення "товстої кишки, "Природний" або "натуралістичний", "відсутність побічних ефектів", "використовується у всьому світі". Аргументи нерозумні для будь-якого нормального розуму. Я зробив тисячі колоноскопій навіть у погано підготовлених пацієнтів (в екстрених випадках), і НІКОЛИ не бачив товстої кишки з кілограмами калу, приклеєних до стін! Враховуючи, що слизова кишечника щодня виділяє багато літрів рідини, яка промиває стінки, вони не мають можливості приклеїти кал. Вони є рідинами по всьому товстому кишечнику, і в разі запору вони тверднуть в прямій кишці, але навіть там вони не застряють на кишечнику '.
Ми робимо добре чи погано?
Освітліть своє тіло!
Оскільки запор є головним винуватцем проблем, ось кілька маленьких хитрощів з великими наслідками:
-випивайте щодня не менше 2 л води, маленькими ковтками, і не менше склянки теплої води вранці натщесерце.
-їжте сирі, сушені фрукти та овочі у вигляді соку або салатів.
-цільнозернові та крупи не повинні бути відсутніми в меню.
-цукор замінити медом.
-виключає смажену їжу, консерви, копченості, холодне м’ясо, білий хліб, листкове тісто, алкоголь та солодощі.
-ставить клітковину в потрібне місце в щоденному раціоні. Обов’язково не пропустіть капусту, цвітну капусту, цибулю, салат, огірки, боби, сочевицю, шпинат, інжир.
Відсутність фізичних вправ і клітковини в раціоні означає запор!