Трави для схуднення Чи можна схуднути за допомогою СПКЯ
Чи можна схуднути за допомогою СПКЯ?
Чи можна схуднути за допомогою СПКЯ? Це питання на думку тисяч жінок, які борються з тим, що здається неможливим. Хоча є хороші новини - схуднути за допомогою СПКЯ цілком можливо.
Що ти кажеш? Ви все пробували і не змогли схуднути? Я маю, де ти, і не маю нічого, крім жалю. Можливо, ти тиждень голодував, просто наступай на ваги і виявляєш, що втратив фунт, або ще гірше - набрав фунт! Боротьба, що відбувається щохвилини, намагаючись дотримуватися нового плану дієти, ослаблена мускулатура - це постійний голод, а не чисті відчутні результати. Ви повинні вміти дотримуватися дієти на все життя, і щохвилинна зміна ваги дійсно не варта боротьби.
Велика боротьба так мало виграти - ось що підводить нас до питання, чи можливо взагалі схуднути за допомогою СПКЯ. Щоб отримати контроль ваги за допомогою СПКЯ, спочатку потрібно повірити, що це можливо. Тож чи можна схуднути за допомогою СПКЯ? Абсолютно! Я знаю, що це можливо з двох причин: я схудла, незважаючи на СПКЯ (не голодуючи і не збожеволівши), а баріатрична хірургія завжди працює для жінок із СПКЯ.
Пропускаючи мій особистий успіх у схудненні за допомогою СПКЯ, давайте подивимось, що насправді говорять результати шунтування шлунка. Це цілком логічно: єдине, що робить хірургічна операція на колінах, це зменшення кількості з’їденої їжі. Це не безпосередньо гормональний дисбаланс або будь-який інший аспект СПКЯ. Я ще раз скажу: єдине, що робить баріатрична хірургія - це кількість їжі, яку ви їсте. І всі жінки, які перенесли СПКЯ та баріатричну операцію для схуднення, тобто якщо нам доведеться зменшити кількість їжі, що означає, ми, жінки з СПКЯ, можемо схуднути. Без хірургічного втручання, яке негативно впливає на довгострокове здоров’я.
То що є ключем до схуднення за допомогою СПКЯ? Без голоду чи божевільного неможливо боротися? Ось звідки мій особистий успіх у схудненні. Для мене та для багатьох інших жінок, які страждають на СПКЯ, втрата ваги - це питання вживання правильної їжі під час правильних вправ. Я дізнався, що їжа тримає мене ситим замість того, щоб з’їдати голодним. Я дізнався, чому мої «здорові» несолодкі каші для сніданку унеможливлюють схуднення. Я дізнався, чому мої аеробні вправи навіть не були вправою, необхідною моєму тілу. Я дізнався, що можу їсти розумно, робити достатню кількість фізичних вправ і відновити контроль над своєю вагою, який я мав до того, як мої полікістозні яєчники повернули свою потворну голову.
Але першим кроком і найважчим кроком для жінок, які боролися за гори, лише щоб знайти унції схуднення, є віра в те, що можна схуднути за допомогою СПКЯ. Оскільки, на думку, це можливо, тоді справа лише в тому, щоб зрозуміти, як це зробити.
Якщо ви можете зробити цей крок, якщо ви можете повірити, що відповідь "так" на питання "чи можна схуднути за допомогою СПКЯ", тоді ви готові навчитися худнути за допомогою СПКЯ.