Трави у складі; дієта - блог
Ви сидите на дієті і вже не знаєте, як заправити свої страви? Ароматичні трави, свіжі або сушені, можуть ефективно допомогти вам у втраті ваги. Завдяки своєму особливому і завжди оригінальному смаку вони дозволяють використовувати менше жиру та цукру. Відмінно підходить для травлення, деякі трави стимулюють засвоєння жиру, вивести токсини і зняти здуття живота.
Користь ароматних трав
Ароматичні трави надайте смаку своїм стравам і є корисний для здоров’я. Вони мають антиоксидантні принципи, які запобігають старінню клітин організму, вони містять кальцію, з калію і фосфор а також противірусні та протизапальні активні інгредієнти. Їх часто визнають анксіолітиками. Як частина дієти для схуднення, вони чудово піддаються травленню.
Чи змушують трави худнути ?
Використовуйте ароматичні трави покращити смак своїх страв як частина дієти - це чудова ідея! Дійсно, їх сильний смаковий смак дозволяє обмежити вживання цукру, солі та поганих жирів коли ви готуєте. Крім того, вони допомагають засвоювати та краще засвоювати їжу. розмарин, наприклад, виводить токсини з печінки та стимулює роботу жовчного міхура, що допомагає краще засвоювати жир. Дуже добре поєднується з бараниною ніжкою, морським лящем або індичкою. Кріп також дуже корисний для перетравлення жиру, крім того, що має сечогінні властивості, які полегшують розлади травлення. У супроводі лимона це найкраща рослина для вашої риби. М’ята також сприяє шлунковому травленню та обмежує кишкове бродіння, допомагає підтримувати плоский живіт. Він чудовий у саморобному табуле. Зелена цибуля стимулює вироблення травних соків і має антихолестеринові властивості. Базилік, відмінний у складі помідорів та макаронних виробів, знімає біль у траві. Загалом, якщо трави, що використовуються в невеликих кількостях, мають меншу втрату ваги безпосередньо, ніж деякі більш активні рослини, такі як зелений чай, березовий сік або шкаралупа, вони тим не менш дуже ефективні для хорошого травлення. Вони підвищують смак ваших страв, не вдаючись до жиру.
Свіжа або сушена зелень ?
Деякі кулінарні рецепти вимогливі і рекомендують використовувати зелень свіжа не завжди легко знайти в усі пори року. Тим паче, що в холодильнику їх можна тримати лише кілька днів. Однак вони мають більше характеру, особливо це стосується Росії кінза, базилік і петрушка. Готуючись занадто довго, вони тим не менше втрачають свої аромати, тому переважно додавати їх в останній момент, в самий кінець приготування. Сушені трави мають більш концентрований смак і їх слід вживати в менших кількостях. Тепло сприяє виділенню їх ароматів, вони входять до складу з самого початку приготування, на відміну від зелень свіжа.
Якщо у вас бракує фантазії для ваших рецептів для схуднення, не соромтеся вдаватися до ароматичних трав. Відмінно підходять для здоров’я, вони супроводжують вас у процесі травлення та допомагають в засвоєнні жирів. Окрім того, вони дозволяють розбити монотонність меню та додати смаку стравам, тут є що відкрити для себе !