Трав’яні чаї для схуднення 10 рослин, які допомагають схуднути
Якщо пити тисан це не призведе до магічного схуднення на 10 фунтів, однак це може дати стимул вашій програмі схуднення. Дійсно, вживання чаю або настоїв дозволяє добре гідратувати і, таким чином, правильно усувати відходи через сечу або стілець.
Крім того, сприяє хороше зволоження ліполіз, іншими словами, використання жиру організмом. Під час заряджання останніх мінералами. Як бонус, ковтання гарної чашки трав’яного чаю, коли відчуваєш почуття голоду або перед їжею, наповнює шлунок і, отже, діє як пригнічувач апетиту природний.
Деякі рослини сприяють елімінації
Незалежно від того, чи це вода, чи трав’яні чаї, пиття щонайменше 1,5 літра на день є важливим кроком, якщо ви хочете схуднути. За умови, звичайно, прийняття а їжа різноманітні та збалансовані, а також на практиці фізична активність регулярні. Коли ви займаєтеся спортом, збільште споживання рідини до 2 літрів, щоб компенсувати втрати води, пов’язані з потовиділенням.
Щоб максимізувати вплив на ваш метаболізм, вибирайте рослини, з яких складаються ваші трав’яні чаї, відповідно до бажаного ефекту. Деякі матимуть особливо сечогінний засіб, тоді як інші віддають перевагу транзит, заспокоїти почуття голоду або сприяти спалювання жиру. У цьому слайд-шоу ми перелічимо кілька прикладів трав’яних чаїв та їх ефект схуднення. Перевірте це, натиснувши на зображення вгорі статті.
Як споживати трав’яний чай для схуднення ?
Ризикуючи повторитись, вживання трав’яного чаю, з’їдаючи пачку чіпсів, навряд чи матиме позитивний вплив на вашу фігуру. Для тривалого схуднення бажано прийняти здорову дієту, до якої ви додасте дві-три чашки трав'яний чай на день.
Виберіть рослини, які органічно вирощені - або вирощені самостійно - у вашому саду, якщо це можливо. Ви можете прицілитись до однієї рослини або скласти a змішані комбінуючи кілька з них, залежно від бажаних ефектів. У цьому слайд-шоу ми представляємо 10 із них та їх чесноти.
Однак будьте обережні: навіть якщо рослини можуть здатися нешкідливими, завжди дізнавайтеся про їх властивості, заходи безпеки та можливі протипоказання перед їх споживанням. Деякі з них можуть, наприклад, взаємодіяти з вашими ліками або спричинити побічні ефекти у разі вже наявного захворювання.
Настої для схуднення: деякі приклади асоціацій
Ви хотіли б поєднати кілька рослин у цьому слайд-шоу, але ви застрягли для натхнення? Ось кілька прикладів рецептів трав’яного чаю для схуднення.
Імбирно-коричний трав'яний чай, що спалює жир
Змішайте чайну ложку подрібненого свіжого імбиру, чайну ложку меленої кориці в 500 мл окропу. Залиште настоюватися протягом 30 хвилин. Додайте сік половини лимона. Насолоджуйтесь чашкою перед їжею.
Травний настій з анісу та солодки
Настояти чайну ложку насіння анісу, чайну ложку насіння кропу і дві палички солодки протягом 10 хвилин у літрі окропу.
Береза та кульбаба, що зціджують трав’яний чай
Дві столові ложки листя берези і столову ложку кульбаби залийте квартою окропу. Дайте круто 20 хвилин і додайте сік половини лимона.