Трав’яні чаї, які допоможуть вам схуднути; Сад терапії

Трав'яний чай - це напій, який можна пити холодним або гарячим; він складається з води, рослин, стебел, коренів, спецій або фруктів.

схуднути

Деякі важливі деталі
Рослини у вашому саду, такі як м’ята, вербена, розмарин, чебрець, легко розпізнаються, і їх можна збирати, якщо ви не використовуєте пестициди та інші продукти. (Якщо ви не впевнені, тоді не грайте в них. знайте, ви ризикуєте отруїтися, ваш лікар-травник або фармацевт допоможе вам у виборі)

  • Якщо ви приймаєте ліки, попросіть свого фармацевт щодо можливих взаємодій деякі активні речовини можуть спричинити незручності, особливо під час прийому антикоагулянти,
  • Лікування травами не можна сприймати легковажно, і вони ніколи не замінять лікування, вони обмежені в часі.,
  • Ніколи не вливайте настій або трав'яний чай та/або додайте ефірну олію для немовлят, дітей, підлітків, вагітних або жінок, що годують груддю, без медичної консультації,
  • Оберіть у фармацевта або лікаря рослини, які відповідають вашій патології та дотримуються дозування,

Вода: Спочатку переконайтеся, що ваша вода не надто жорстка, зазвичай ви можете використовувати водопровідну. Уникайте надмірно мінералізованої води, яка може модифікувати або навіть нейтралізувати активні компоненти рослини. Залежно від рослини та бажаних ефектів.

Різні препарати:

Відвар полягає у поміщенні рослинного елемента на кілька хвилин у окріп, потім його проціджують і приймають гарячим або холодним (для збереження всіх його якостей перевірте, чи відповідає цей спосіб рослині, яку ви обрали).

Настій: Свіже або сухе листя залийте киплячою водою протягом 5 - 15 хвилин, процідіть і пийте холодним або гарячим.

Мацерація: Замочіть рослину, корінь надовго в холодній воді, цей процес дає можливість підготувати квіткові води до споживання влітку (фрукти, рослини, спеції можна поєднувати).

Від покупки до споживання: Якщо рослини сухі, їх можна зберігати в темному місці та використовувати протягом 6 місяців з моменту придбання. Як тільки трав'яний чай охолоне, його вживають протягом 24 годин, після чого його компоненти починають окислюватися.

Правильна температура: Для трав'яних чаїв та спецій вода кипіть при 90 °. Для трав’яних чаїв та ефірних масел він не повинен перевищувати 60 °, щоб не погіршити діючі речовини ефірних масел. Холодні чи гарячі властивості рослин залишатимуться активними.

Бабусині рецепти трав’яного чаю

Контролюйте рівень холестерину

  • 1 велика склянка окропу
  • 1 чайна ложка заболоні лайма, розмарину та хвоща
  • Настій 5 хвилин

Зливайте, завжди стікайте

  • 1 склянка окропу
  • 1 чайна ложка хвоща польового та лугового
  • Настій 8 хвилин

До побачення целюліт

  • 1 велика склянка окропу
  • По 1 чайній ложці чорної смородини, солодкого лугу та вересу
  • Настій 10 хвилин

Важкі ноги

  • 1 велика склянка окропу
  • 1 чайна ложка кінського каштана,
  • 1 чайна ложка падуба,
  • 1 чайна ложка деревію,
  • Настій 10 хвилин

знамениті любовні ручки

  • 3 склянки великих склянок окропу
  • 1 столова ложка зеленого чаю
  • 1 столова ложка хвоща
  • 1 столова ложка солодкого лугу
  • 1 крапля ефірного масла кориці

Жодна окрема їжа не може забезпечити всі поживні речовини, необхідні для здорового організму. Змінюйте меню, щоб забезпечити організм білками, вуглеводами, жирами, вітамінами та мінералами. Також розгляньте можливість споживання клітковини, яка полегшить кишковий транзит.