Трав’яні чаї, настої, відвари та зимовий період
Під терміном трав'яні чаї групуються разом настої та відвари.
Використання людьми рослин сягає дуже давніх часів і трав’яних чаїв все ще мають своє місце в нашому сучасному світі !
Трав’яні чаї допомагають поліпшити загальний стан здоров’я і багато з них, чий смак дуже приємний.
Але тоді приготування трав’яного чаю при збереженні всіх активних інгредієнтів рослин вимагає невеликого методу, і залежно від використовуваних частин рослин, ми будемо відрізняти настій від відвару:
Для настою використовуються м’які частини свіжих або сухих рослин наприклад, квіти або тонке листя.
Для настоювання потрібно ледь кип’ятити воду, яку заливають рослиною, а потім дотримується час настоювання близько десяти хвилин перед фільтруванням.
Відвар готують із твердих листя, кори або коренів, свіжих або сухих.
Для відвару потрібно помістити рослину в холодну воду, після чого все довести до кипіння. Потім, після нагрівання, час вливання становить близько десяти хвилин перед фільтруванням.
Трав’яні чаї, будь то настої чи відвари тримати протягом доби.
Не розігрівайте трав'яні чаї. Використовуйте термос, щоб зігріти їх.
Щоб допомогти своєму організму боротися з маленькими зимовими недугами, такими як застуда, кашель, втома, 3 рецепти трав’яного чаю:
Inf Настій чебрецю: настій з багатьма чеснотами. Настій чебрецю особливо корисний взимку.
Чебрець зміцнює імунітет, полегшує інфекції ЛОР-сфери, це одночасно стимулятор і противірусний засіб.
Як діяти далі ? Доведіть еквівалент миски з водою до кипіння і, поки не нагріваючи, додайте столову ложку листя і квітів чебрецю (без стебла), а потім дайте настоятися. Після проціджування спробуйте цей настій, додавши, можливо, кілька крапель лимона, який посилить противірусну дію чебрецю.
⇒ Пом'якшувальний трав'яний чай: Пом'якшувальний трав'яний чай заспокоює кашель.
Як діяти далі ? Змішати білий відвар квітів, з квіти мать-і-мачуху і квіти мальви, близько чайної ложки квітів. Киньте всі ці квіти в миску з киплячою водою. Додайте, якщо потрібно, трохи якісного меду для його заспокійливого впливу на горло.
⇒ Тонізуючий трав’яний чай: Підбадьорливий трав'яний чай використовує як техніку відвару, так і настій.
Як діяти далі ? Помістіть скибочку свіжого імбиру та 4 гвоздики в холодну воду і доведіть до кипіння. Як тільки вода закипить, вимкніть вогонь, дайте постояти кілька хвилин і додайте чайну ложку сушеної кропиви. Залиште настоюватися, а потім процідіть.
імбир тонізує, зігріває та полегшує травлення. гвоздика тонус і боротьба з втомою.кропива ремінералізує, дозволяючи виводити токсини.
Трав'яні чаї є частиною вашого повсякденного життя взимку ! Вони оптимізувати своє здоров’я, це можливість дозволити собі втішна перерва. Поділившись, це можливість жити дружньою миттю.