Трав’яні чаї - Zone Shonheit

Іноді все, що нам потрібно, щоб зняти напругу або просто залишити важкий день позаду, - це хороший трав’яний чай. Приготування та пиття трав’яних чаїв - це справжній ритуал для деяких людей, теплі обійми, момент, який ми крадемо лише собі. Існує цілий ряд фіточаїв, які підходять для будь-якої ситуації.

Люди настільки звикли пити чай, що не замислюються про вплив тих трав, які містяться в чаї. Добре, що ми знаємо більше про інгредієнти вживаного чаю. Таким чином ми можемо також оцінити, які трави матимуть найкращий ефект.

Підлітки відрізняються не лише за змістом, але й за впливом, який вони мають на організм, організм та наше емоційне здоров’я. Ось кілька ідей щодо тонусу, гарного настрою та чистоти організму.

Трав'яний чай для травної системи

Склад: аніс, насіння кропу, чебрець та апельсин

Аніс надзвичайно корисний для травної системи. Це також допомагає позбутися від газу. Кріп містить флавоноїди та калій, які роблять його сильним супутником для травної системи. Чебрець має заспокійливий та сечогінний вплив, за допомогою якого він сприяє очищенню організму. Все це додає багатий на вітамін С апельсин та його заспокійливий вплив.

Спосіб приготування: Змішайте 3 чайні ложки насіння анісу, 2 столові ложки насіння кропу, щіпку чебрецю та сік апельсина. Злийте водою і дайте їй запаритися. Чай слід пити теплим.

Розслабляючий трав'яний чай

Склад: базилік і лісові ягоди.

Базилік має сильні антисептичні властивості, які допомагають при застуді та лихоманці. Це також допомагає зняти напругу в животі, коли є гази. Пасифлора та лісові ягоди мають добре відомі розслаблюючі властивості та є потужними антиоксидантами.

Спосіб приготування: Змішайте 5 свіжих листків базиліка, кінчик чайної ложки листя апельсина та листя пасифлори. Залийте гарячою водою і дайте їй запаритися. Додайте до цукру половину чайної ложки меду.

Трав'яний чай для гарного настрою

Інгредієнти: ромашка, мальва дика, глід, бруньки троянди та лаванда

Ромашка добре відома своїми заспокійливими властивостями і допомагає добре спати. Він активно працює у випадках невралгії, поганого травлення та запалення. Глід використовується проти високого рівня стресу, а також проти серцебиття та аритмії. Дика мальва має розслаблюючу і заспокійливу дію і одночасно повертає тонус організму. Лаванда добре відома своїми заспокійливими властивостями. А завдяки гарному аромату бутонів троянд, чай виглядає свіжим та приємним та приносить гарний настрій.

Спосіб приготування: З’єднайте інгредієнти в рівних частинах. Загальна кількість не повинна перевищувати двох чайних ложок. Змішайте чай, злийте його і пийте, поки він ще гарячий.

Трав'яний чай для повноцінного сну

Склад: Валеріана справжня (Валеріана), меліса, хміль та м'ята

Валеріана допомагає нервовій системі нормально функціонувати, має заспокійливу дію та є ефективним засобом від головного болю. Меліса діє на користь напруги, а хміль зменшує почуття страху та нервозності в організмі. М’ята, багата вітамінами, мінералами та поліфенолами, доповнює ефект чаю та сприяє здоровому сну.

Спосіб приготування: Змішайте 80 грам валеріани, 40 грамів хмелю, 30 грам меліси і 20 грам м’яти. Варити 5-10 хвилин. Чай зливають і п’ють гарячим. Для повноцінного сну ввечері слід випити чашку.

Чай для повної детоксикації

Інгредієнти: александрійська сенна (Senna alexandrina), кріп (Foeniculum vulgare), меліса, крушина.

Олександрійська сенна багата глікозидами, камедью та цукром із сильним очищаючим властивістю. Він стимулює перистальтику і має дуже хороші характеристики у випадках млявості кишечника та запорів. Ефект олександрійської сенни посилюється ефектом крушини, яка допомагає при запорах і має сильний очищаючий ефект. Функція кишечника покращується за рахунок стимулювання перистальтики ефекту дикого кропу та меліси. Меліса має, серед іншого, протимікробну дію, яка допомагає повністю детоксифікувати організм.

Спосіб приготування: Змішайте 20 грам олександрійської сенни, 10 грам дикого кропу, 10 грам меліси, 10 грамів крушини. Чай кип’ятять 5 хвилин, після чого зливають. Вологість п’ють гарячою, а рекомендований прийом для регулювання функцій шлунку та кишечника - двічі на день між прийомами їжі.

Трав'яний чай для схуднення

Склад: бузина, корінь кульбаби, листя м’яти.

Бузина має м’яке проносне та очищаючу функції. Його ефективність підсилює корінь кульбаби, який вважається потужним сечогінним засобом, який також сприяє нормалізації функцій печінки. М’ята має лікувальну дію і є природним дезінфікуючим засобом, дуже часто використовується при проблемах з шлунково-кишковим трактом, а також полегшує роботу печінки та сприяє травленню.

Спосіб приготування: Запарити листя у киплячій воді протягом 5 хвилин. Вимкніть плиту і залиште її у воді ще на 2 хвилини. Злийте воду. Рекомендується пити цей чай без додавання підсолоджувача.

Навіщо перетворювати вживання чаю в ритуал?

Немає кращого природного джерела поживних речовин для людського організму, ніж природне джерело. Трави відомі як хімічні лабораторії природи. Трава має багато застосувань та ефектів. Поєднання різних трав у формі чаю - це не тільки приємний і смачний напій, але і щось корисне.

Трав’яний чай або настій трав можуть відповідати індивідуальним потребам кожної людини, пов’язаним із покращенням тонусу, балансу емоцій та загального стану організму. Тому, незалежно від пори року, не варто відмовлятися від того маленького задоволення, яке називається чаєм.

---