Трав’яні фрикадельки з тушкованим сангвініком Простий рецепт для схуднення
Тефтелі - це смачні холодні та теплі закуски. Як завжди, наша учасниця «Сангвінум» Аннет має чудовий трюк, готовий зробити маленькі котлети, щоб вони не розсипалися навіть без хліба: заморожені трави не тільки надають котлетам чудовий смак, але і зв’язок. З цих котлет з дзацикі (з великою кількістю часнику та огірків) та пісної тушкованої ковбаси вона знову створила смачний та простий рецепт схуднення.
Інгредієнти для однієї людини
Для котлет:
приблизно 250 г неправильного філе або тартару (зверніть увагу на денну кількість)
Кайенський перець, сіль і перець для приправ
1 цибулина
2 маленьких розміру яєць. S (примітка щоденна сума)
Заморожені трави
Для цацікі:
1 огірок
часник
1/2 упаковки або 250 г Skyr (зверніть увагу на денну кількість)
1 ст. Ложка оливкової олії (зверніть увагу на добову кількість)
Для тушкованої ковбаси:
Савойська капуста (зверніть увагу на добову кількість)
Трохи олії (зверніть увагу на денну кількість)
Мускатний горіх для приправи
підготовка
Ви зацікавлені в лікуванні метаболізму Sanguinum і хочете отримати необов’язкову пораду? Ти думаєш ...? Знайди тут Ваш особистий компаньйон для схуднення.