Трав’яний чай або заспокійливий настій - сон, розслаблення, антистрес
На основі 1 огляду
Ідеальний трав'яний чай для боротьби з безсонням, стресом або спалахами туги.
Дата доступності:
Глід, мак, апельсиновий цвіт, пасифлора, липа та вербена
Ці рослини входять до складу трав'яного чаю для сну. Завдяки седативним властивостям цих рослин, цей настій сприяє спокійному сну.
Цей настій можна приймати регулярно і без звикання.
Його можна використовувати іноді у випадках безсоння протягом періоду обстеження.
- Пасифлора має гіпнотичні властивості, тому викликає сон і діє на нервове збудження, занепокоєння, емоційність, вона цікава у людей, які «думають» вночі.
- Глід заспокійливий і бореться з серцебиттям, відчуттям скутості, нервозності.
- Суцвіття липи мають легку седативну дію, зменшують нервозність і мають протиспамодічні властивості, також заспокоюють мігрень.
- Мак заспокійливий і снодійний.
- Вербена має спазмолітичні і, отже, неконтрактуючі властивості. Діє на інтелектуальну втому та нервозність.
- Апельсиновий цвіт є заспокійливою і спокійною нервозністю, а також нервовими тиками.
Цікавим трав'яним чаєм, оскільки він і заспокоює вечір, і полегшує травлення, є заспокійливий травний чай.
Доцільно додати до цього трав'яного чаю 1 краплю ефірного масла базиліка, еталонного масла для сну, змішаного з медом або цукром.
Інший спосіб напоїти свій трав’яний чай, якщо ви віддаєте перевагу йому звичайний, - це розлити у вашій кімнаті за півгодини до сну ефірну олію мандарину або дрібного кислого апельсина або використовувати їх у розведеному масажі на підошвах ніг або стоп. бути дзен і спокійним!