Трав’яний яєчню Рецепт Їжте розумніше

Яєчня на травах - іноді без бекону, але така ж хороша: корисна, класична на сніданок і між ними

трав

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Будь то ситний сніданок чи легка вечеря: подається у свіжому вигляді з каструлі, яєчне блюдо має найкращий смак та зберігає вітаміни, що містяться в ньому - перш за все вітаміни А та D. Вітамін А сприяє формуванню візуального фіолетового; Трави забезпечують нас підвищеним імунітетом вітаміном С, а помідори містять вторинну рослинну речовину лікопен, яка може захистити нас від раку.

Якщо ви подаєте яєчню на вечерю, ви можете поповнити рахунок поживних речовин багатим вітамінами салатом. Спробуйте наш барвистий салат з помідорів з низькокалорійною яєчнею. Якщо вам подобається трохи ситніше, ви також можете почистити червону цибулю, нарізати його невеликими кубиками і додати в кляр разом із зеленою цибулею. Посипте трохи тертого сиру на готову яєчню і додайте пікантні смаки до смачного рецепту.