Травлення є запорукою здорового організму - Top Santé

• Роль та компоненти
• Основні захворювання
• Профілактика

Яка роль травлення та транзиту в організмі ?

У травленні бере участь безліч органів. Він засвоює поживні речовини, що містяться в їжі, і зменшує до мінімуму відходи, що підлягають вигнанню. Травлення дозволяє організму отримувати правильне споживання білків, мінералів, мікроелементів та вітамінів, необхідних йому для функціонування. Він розпадається на кілька стадій: у шлунку для перетравлення поживних речовин і їх розчинення, в кишечнику, де вони засвоюються, відходи направляються в товсту кишку, а потім у пряму кишку. транзит представляє весь цей курс.

Які основні компоненти травлення ?

травлення стає можливим завдяки декільком елементам. Жування починає подрібнювати їжу, що надходить у шлунок через стравохід. Потім їжа засвоюється ферментами травлення та соляною кислотою. У кишечнику різні поживні речовини проходять через кров і слизові, щоб живити організм. Решта досі засвоюється травними соками та жовчю.

Які основні захворювання органів травлення ?

Багато хвороб можуть вразити травну систему. Найлегшими захворюваннями травлення є:

• запор і діарея;
• гастроентерит;
• жовчнокам’яна хвороба;
• неприємний запах з рота.

Найбільш серйозними захворюваннями травної системи є:

• рак (шлунок, печінка, підшлункова залоза, товста кишка);
• Хвороба Крона;
• виразковий коліт;
• целіакія;
• гепатити А, В, С;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки.

Як доглядати за своєю травною системою ?

З метою запобігання травлення, важливо вжити таких запобіжних заходів, як:

• різноманітна дієта, багата рослинними клітковинами і мало жирів і цукру;
• споживання не менше 1,5 л води на добу;
• харчування у встановлений час, тихе і не дуже щедре;
• практику фізичної активності;
• відмова від куріння та обмеження алкоголю.

---