Травлення молочних продуктів - знаки для перегляду журналу про здоров’я

Коли ми засвоюємо молочні продукти погано, існує кілька ознак, які можуть нас насторожити. Класичні симптоми, такі як біль у животі або втома, можуть відрізнятися залежно від кількості споживаної лактози та ступеня непереносимості.

Класичні симптоми

Ступінь вираженості симптомів залежить від людини до людини рівень лактази кожного, та з кількість лактози що було спожито. Вони можуть бути порівняно легкими, наприклад газ або дещо здуття живота, ще важливіше, наприклад болі, a діарея наполегливий нудота і блювота, втрата вага, a втомлений важливо, з лихоманка і головний біль. Іноді ці травні симптоми можуть бути пов’язані з тимчасовою хворобою, як шлунковий грип, який послаблює слизову оболонку кишечника, реакцією на певні ліки або хронічним основним захворюванням, як целіакія. Лікар може порекомендувати гастроентеролога, який зможе діагностувати можливу непереносимість лактози.

Швидкість

Можуть спостерігатися такі симптоми, як розлад шлунку, гази, здуття живота та діарея проявляється через одну-три години після їли їжу, що містить лактозу. Цей період може змінюватися залежно відприрода молочних продуктів та з кількість споживаний. Іноді симптоми з’являються вранці, якщо ви їли лактозу напередодні ввечері. Якщо ви хочете перевірити на непереносимість, найкращий спосіб - це видалити всі продукти які містять у вашому раціоні лактозу протягом одного-двох тижнів. Якщо симптоми зникають, є велика ймовірність, що у вас є ця непереносимість. Поговоріть зі своїм лікарем, який допоможе вам скласти здорову дієту.

Чергування

Він існує різний ступінь непереносимості лактози. Деякі люди можуть переносити трохи лактози, не хворіючи, а інші відчувають жах навіть від невеликої дози. Нерідкі випадки, коли деякі люди з непереносимістю лактози перетравлюють тверді сири, які містять менше лактози, і йогурт легше, ніж інші молочні продукти. Те, що ти не завжди хворий, не означає, що ти не терпиш.

---