Дюкан - Збір рецептів - Фаза 1; PP-1 - Dukan HACKB; LLCHEN

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

250г яловичого фаршу, дуже нежирний
½ столова ложка пшеничних висівок
1 чайна ложка діжонської гірчиці
1 ст. Ложка нежирного вершкового сиру
1 невелика цибулина, дрібно нарізана кубиками
1 зубчик часнику, віджатий
1 чайна ложка сушеної петрушки сіль і перець за смаком

Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Всі інгредієнти замісити в мисці руками,
і використовувати їх для формування будь-якої кількості котлет.

Покладіть кульки на деко, збризнутий невеликою кількістю олії, і випікайте приблизно 35-40 хвилин, перевертаючи один раз між ними.

---