Травма - олімпійський доджо
Це виключно в інформаційних цілях, інформація взята з Інтернету. Клуб або будь-яка інша особа не може нести відповідальність за будь-які травми або жорстоке поводження. У разі поранення або ураження зверніться до лікаря.
Гематома: Це милиця, контузія, її можна зцілити за 24 години.
Контрактура: Після удару або втоми певні м’язові волокна залишаються в стані постійного скорочення. Спортсмен відчуває ком і трохи функціонального дискомфорту. Це можна вилікувати застудою, відпочинком і, можливо, допомогою фізіотерапевта. Заживає за 2-3 дні.
Подовження: Це відповідає втраті еластичності м’язового волокна. Поняття про руйнування волокна не є очевидним. Біль з’являється миттєво після бурхливих зусиль. Потім ми відчуваємо біль по всьому м’язовому шляху.
Хворобливе розмивання м’язів і не вдається знайти вишукані моменти.
М'яз чутливий до розтягування. Іноді гематома з’являється до 48 годин.
- морозиво.
- відпочинок м’язового волокна (стриманість, милиці) .
- міорелаксанти та протизапальні препарати.
Як тільки біль вщухне, можна провести наступне вторинне лікування:
- тепло і масажі .
- фізіотерапія.
- дуже повільне і прогресивне розтягування.
- більш-менш інтенсивне ізометричне скорочення в залежності від больового порогу.
- пропріоцептивна реабілітація.
Прогрес до загоєння займе від восьми днів до трьох тижнів залежно від тяжкості ураження, початкового лікування, вторинного лікування та дотримання термінів загоєння.
Розподіл: Це спонтанно відключаюча м’язова травма, яка виникає під час інтенсивних м’язових зусиль. Зупинка різка, суб’єкт або оточуючі можуть почути різкий шум.
Біль сильний. Штам часто вражає довгі м’язи, особливо нижні кінцівки, і призводить до негайної кульгавості.
У всіх випадках спостерігається дуже помітна функціональна імпотенція.
При пальпації ми дуже часто виявляємо вишукане болюче ядро, можливо, гематому. Хворобливе пасивне подовження.
Негайне лікування (тривалістю від чотирьох до п’яти днів): воно майже ідентичне такому при подовженні. Бажано дотримуватися дієти з низьким вмістом білка і багато пити.
Вторинне лікування:
- УЗД.
- іонізація.
- тепло і масаж сусідніх груп м’язів, вставки пошкоджених м’язів біля рубця .
Гематома вщухне через вісім-п’ятнадцять днів залежно від якості венозної мережі. Він складе нерозтяжну рубцеву тканину. Відновлення діяльності буде залежати від відсутності болю при розтягуванні, скороченні та пальпації м’язів.
Розрив і розрив м’язів: Симптоми такі ж, як і у штаму з більшим болем. Гематома та набряк з’являються швидко. Функціональна імпотенція тотальна. Розбитий м’яз часто піднімають, і тоді ми помічаємо великий виріз під цим м’ячем.
Тому хірургічне втручання є дуже важливим.
Для того, щоб поставити точний діагноз пошкодження м’язів, завжди можна провести ультразвукове дослідження
Тендоніт: Це запалення сухожильної оболонки. Причини різноманітні: втома, погано адаптована робота, що призводить до поганого вчинку, невідповідна дієта.
Терапія відповідає фізіотерапевту. Поява тендиніту відбувається поступово. Потрібно мати можливість негайно припинити тренування і трохи відпочити. Насправді тендиніт рецидивує, і з самого початку його потрібно сприймати серйозно.
Розриви сухожиль: Вони рідкісні і особливо локалізовані в ахіллових сухожиллях. Відразу виникає функціональна імпотенція, все м’язове тіло підводиться до їх верхньої вставки. Її лікують хірургічним шляхом.
В результаті шоку, поганого прийому або навіть занадто бурхливого жесту кістки можуть розірватися. Переломи множинні. Вони можуть бути закритими або відкритими, простими або складними, зі зміщенням або його зміщенням.
Вони призводять до сильного болю, вираженої функціональної імпотенції, появи гематом через проникнення крові в підшкірні тканини та деформації кісткового скелета. Наскільки це можливо, потерпілого не слід пересувати. Потрібно буде прикрити комфорт і почекати його евакуації аварійними службами.
СПІЛЬНІ ЛЕЗІЇ.
Вони бувають двох типів. вони зазвичай знаходяться на рівні плеча, ліктя, коліна, щиколотки, зап’ястя, пальців рук, ніг або навіть шийних хребців.
Розтягнення: це тимчасове зміщення суглобових поверхонь, що спричинює пошкодження капсульних зв’язок. Існують прості розтягнення зв’язок, які вимагають застосування холоду, легкої пов’язки та відпочинку протягом декількох днів. Йдеться про розтягнення зв’язок.
Потім виникають серйозні розтягнення. Зв’язки вже не просто розтягуються, а сильно роздуваються. Вони призводять до різкого і різкого болю, появи гематоми, функціональної імпотенції. Лікується холодом і відпочинком.
Нарешті, існують дуже серйозні розтягнення, які спричиняють появу гематоми та викликають дуже помітну функціональну імпотенцію. Дуже часто рвуться зв’язки. Лід слід застосовувати негайно. Решта лікування - хірургічне.
Вивих: це вивих суглобових поверхонь: два кісткові шматки більше не контактують. Спостерігається чітка деформація кісткового сегмента, дуже різкий біль, помітна імпотенція. Вам не слід хотіти зменшувати, оскільки ви ризикуєте погіршити ситуацію защемленням нервів або судин. Постраждалих необхідно евакуювати до лікарні .
ЮДО-СПЕЦИФІЧНА ТРАВМАТОЛОГІЯ
Поперековий відділ хребта використовується в практиці дзюдо
Хоча безпосередньо не є ціллю травми, поперековий відділ хребта часто є предметом проблем під час занять дзюдо. З огляду на ранній вік практиків, так звані аномалії росту хребта є поширеними. Вони несерйозні і, мабуть, не змінюються, але вимагають регулярного контролю .
Біль у попереку також часто зустрічається, тим більше, що паралельно займаються іншими видами спорту, а тренування інтенсивні .
Видно рентгенологічні відхилення в поперековому відділі хребта; вони не мають прямого зв’язку з болем у попереку .
Спостереження за хребтом, особливо у дітей, є обов’язковим навіть за відсутності раніше наявних розладів .
Будь то реалізація різних технічних жестів чи падіння, все сприяє розвитку уражень хребта. Вони присутні у великій кількості дзюдоїстів і потребують відпочинку, починаючи з тимчасового припинення занять .
Потрібно розробити засоби профілактики:
- перш за все, слід практикувати заняття бодібілдингом для черевного пояса та пара-хребцевих м’язів;
- тоді вам доведеться вивчити щоденні жести, призначені для блокування та захисту хребта;
- нарешті, бажано тренуватися на татамі, визнаних безпечними для спини .
Травми в дзюдо переважають травми плеча, а потім верхніх кінцівок
Плече - це перший уражений суглоб. Причиною зазвичай є падіння, яке не контролюється. Ось чому початкове навчання дзюдо складається з навчання падінню, тобто падінню, не завдаючи собі шкоди:
- Це падіння може спричинити пряму травму, пов’язану з падінням на куксу плеча, вражаючи суглоб між лопаткою та ключицею (акроміально-ключичний суглоб). Ця участь варіюється, від простого набряку до повного вивиху. .
- Цей тип травми може також вразити суглоб між ключицею та грудиною (грудино-ключичний суглоб). Ключиця, залежно від випадку, може знаходитися перед грудиною або за нею .
- Можливе падіння на долоню, на цей раз призводить до вивиху плеча, тобто головка плечової кістки виходить із своєї нормальної порожнини, розташованої на рівні лопатки .
- Лікоть - це друга артикуляція, що використовується під час занять дзюдо. Факт використання методик, спрямованих на приведення ліктьового суглоба у вимушене положення, звичайно, призводить до виникнення внутрішньо та позасуглобових уражень. Розрив бічних внутрішніх зв’язок, епітрохлеїт, гігрома ліктьового суглоба або здавлення ліктьового нерва - найпоширеніші проблеми ліктя .
- Приблизно кожна десята аварія з дзюдо стосується кисті та зап’ястя. Відпрацьована стискання, різні можливості захоплення пальців є головними винуватцями. До цих уражень слід ставитися серйозно, їх повторне виникнення без лікування може бути причиною деформації кісток або артрозу. .
- У нижніх кінцівках коліно сильно напружене під час занять дзюдо. Опори є дуже важливими для занять цим видом спорту, оскільки вони сприяють загальній рівновазі, і в цьому контексті коліно відіграє важливу роль.
Часто тіло обертається, поки стопа залишається на тому самому місці, немов зарита в землю. Це призводить до пошкодження зв’язок, переважно зачіпаючи внутрішню бічну зв’язку .
- Розтягнення щиколотки є загальним і доброякісним