Травма у дітей та підлітків Оттава-Карлтон, ON

Інформаційний лист
Знайдіть допомогу та підтримку
зовнішні посилання

У дітей та підлітків трапляються нещасні випадки та страхи, і це є частиною навчання на все життя. Однак іноді певні події можуть бути більш травматичними та екстремальними, ніж інші, наприклад, коли фізичне чи емоційне благополуччя дитини чи підлітка загрожує або навіть порушується.

Серед видів травми:

Серйозні аварії, стихійні лиха, війна, автомобільні аварії, пожежі тощо.
Свідком зловживання іншою особою
Зазнання фізичного чи сексуального насильства

Реакції на травматичний досвід можуть бути різними у кожної людини. Важливо розуміти, що навіть якщо дитина чи підліток пережили травму, не слід вважати, що згодом вони обов’язково понесуть серйозні емоційні наслідки.

Кілька факторів впливають на те, як діти та підлітки реагують на травмуючу подію, такі як їх вік та здатність зрозуміти, що сталося, характер самої події, наскільки вони були їй піддані., Якщо жертвою стають вони або хтось інший стать дитини, їх особистість та ситуація до події, швидкість, з якою вони можуть повернутися до звичного життя після події, люди, які підтримують мережу, та люди навколо них, а також чи переживали вони травму в минулому чи ні.

Переживання або свідок травми може змусити дитину повірити, що навколишній світ перестав бути безпечним та передбачуваним місцем. Це страшно, і він може переживати, що подія повториться і що він або кохана людина отримають травми або навіть загинуть. Дітям важко зрозуміти саму травматичну подію, яка сама по собі може викликати страх і занепокоєння.

Реакція на травмуючу подію може сильно відрізнятися від людини до людини, а також залежно від їх віку. Дуже часто реакції на травмуючу подію набувають форми очевидно суперечливого циклу бажання приховати будь-яку пам'ять про подію (заперечення події, про яку йдеться, відмова говорити про неї, уникання місць, де подія відбувається.) або речі, які можуть оживити його пам’ять тощо), але, з іншого боку, переживайте її неодноразово різними способами (кошмари, реконструкції, реакції лиха на будь-яку пам’ять про подію тощо).

Реакції на травматичні події часто також супроводжуються підвищеним загальним станом збудження, що проявляється неспокоєм, нервозністю, поганою концентрацією уваги, зміною апетиту, дратівливістю, плачем, занепокоєнням та тривожністю, а також тим, що їх легко лякати.

Звичайно, реакція дітей та підлітків на травмуючу подію може бути дуже різною залежно від віку дитини. Діти молодшого віку можуть повернутися до застарілих форм поведінки, таких як напади, смоктання великих пальців або змочування ліжок. Вони можуть почати плакати частіше, ніж раніше, частіше лякатися і бути більш в’язкими. Маленькі діти (до 5 років) інколи влаштовують захід кілька разів.

Діти шкільного віку можуть перепадати в настрої, звинувачувати себе в події, ставати більш агресивними та злими, віддалятися від друзів та школи, турбуватися про те, щоб їх не залишили, більше не боятися і не плакати. Вони можуть заперечувати подію, але в той же час задавати багато питань щодо неї. У цьому віці діти часто злі та сумні, думаючи про подію, відчувають провину за те, що стали жертвами. Іноді вони виявляють глибоке бажання допомогти іншим, хто цього потребує, і дуже стурбовані безпекою близьких людей.

Підлітки також можуть бути більш злими та засмученими, а також відмовитись від друзів та важливих соціальних заходів. Вони також можуть стати примхливими, мати ознаки депресії та турбуватися про майбутнє. Їх режим сну та апетит також можуть відрізнятися. Іноді підлітки починають вживати алкоголь та наркотики внаслідок травматичної події або залучаються до інших ризикованих чи незаконних дій.

Важливо розуміти, що боротьба з травматичним досвідом є складною проблемою. Отже, реакція на подію може бути дуже різною та непередбачуваною.

Для роздумів

Багато дітей та підлітків протягом життя будуть жертвами або свідками потенційно травмуючої події. Але це не означає автоматично, що вони понесуть серйозні емоційні наслідки. Насправді певні травматичні переживання можуть стати справжнім пусковим механізмом, що дозволяє людям більше, ніж раніше, цінувати своє життя та час, проведений зі своїми близькими.

Але цілком природно боятися і відчувати стрес після травматичної події, і ці реакції часто тривають не дуже довго. Однак у випадку серйозної травматичної події реакції можуть тривати довгий час, місяці чи навіть роки, і в цьому випадку очевидно слід звернутися до фахівця.

Реакції, характерні для травмуючої події або досвіду, можуть бути дуже різними за своєю суттю і певною мірою цілком нормальними. Зрештою, травматичні події можуть бути серйозними, і слід очікувати, що вони спричинять сильну початкову реакцію. Такі реакції можуть стати проблематичними, якщо вони серйозні, тривають довгий час або якщо вони змінюють спосіб життя дитини або підлітка, наприклад, якщо вони віддаляються від своїх друзів.

Можливо також, що дитина чи підліток не виявляє емоційної реакції відразу після події, але вони проявляються лише пізніше.

Дітям та підліткам часто корисно говорити про травматичні події або принаймні висловлювати свої почуття. Це може допомогти їм зрозуміти подію, почуватися менш самотніми та зменшити їхній страх. Однак це не завжди так, і деякі люди воліють взагалі не говорити про це. Перш за все, не змушуйте їх і не поважайте їх волю.

Подумайте про себе

Ваш власний досвід того, як ви та інші пережили травму, вплине на вашу реакцію. Усвідомлення цих впливів та реагування на конкретну ситуацію, через яку переживає дитина, є найкращим способом допомогти. Наприклад, якщо ви пережили подібний травматичний досвід особисто або якщо їх досвід викликає у вас сильні емоції, ви можете бути не тією людиною, з якою можна поговорити. Вам важливо знати власні здібності, щоб мати можливість обговорювати питання, пов’язані з травмою, щоб не заважати молодій людині говорити про травматичну подію, що впливає на її життя.

Для початку переконайтесь, що дитина чи підліток перебувають у безпеці та не піддаються шкоді. Подбайте про їх основні потреби, такі як їжа, притулок та одяг.
Заспокойте його якнайкраще. Скажіть, якщо ви можете гарантувати фізичну безпеку дитини. Однак часто трапляється так, що ви не можете точно гарантувати, що нічого поганого не трапиться. У таких випадках гарантуйте, що можете, наприклад. наприклад, що ти любиш його і що, незважаючи ні на що, ти завжди будеш любити його; тобто завжди буде хтось про це подбати.
Зверніть на них особливу увагу після травматичної події. Важко оговтатися від травматичного випадку, і дитині чи підлітку в цей час може знадобитися більше любові та уваги.
Намагайтеся дотримуватися свого розпорядку якомога більше. Процедури можуть допомогти дитині повернутися до звичного життя, роблячи дитину або підлітка відчувати себе більш захищеними. Обов’язково дотримуйтесь встановлених процедур та обмежень.
Заохочуйте дитину чи підлітка висловити свої почуття. Для маленьких дітей це можна зробити за допомогою ігор, мистецтва чи історій; для підлітків будьте готові поговорити. Але дуже важливо ні в якому разі не змушувати їх говорити про свій досвід або змусити їх відчувати, що їм потрібно поговорити з вами. Це їхнє особисте рішення; поважайте це. Для отримання додаткової інформації дивіться розділ "Техніка консультування".
Визнайте та підтвердьте почуття вашої дитини чи підлітка. Коли ви слухаєте, як дитина чи підліток висловлюють свої почуття, визнайте, що вони є їх почуттями, зберігаючи спокій і підтверджуючи те, що вони відчувають. Не нехтуйте і не мінімізуйте їх почуття, кажучи їм, що їм не слід хвилюватися, або що "це лише дрібниця, про яку не варто турбуватися".
Зверніть увагу на негативні почуття, але не забувайте про позитивні. Важливо визнати, як почувається ваша дитина, але негативні або неприємні почуття не слід надмірно підкреслювати. Важливо визнати інші більш позитивні почуття (і поведінку), такі як прихильність та емпатію.
Коли запитують про подію, зберігайте відповіді прямолінійними та чесними. Переконайтеся, що ваша відповідь допоможе дитині краще зрозуміти подію і не створить додаткової плутанини.
По можливості намагайтеся уникати будь-яких додаткових стресів у житті дитини або підлітка, таких як серйозні зміни способу життя тощо.
Заохочуйте їх якомога швидше повернутися до звичного життя (шкільних та рекреаційних заходів).
Заохочуйте їх брати участь у фізичних навантаженнях, таких як спорт та релаксація.
Боріться з почуттям безпорадності, даючи їм щось робити. Наприклад, надання можливість дітям молодшого віку просто висловити себе, а старшим дітям - шанс взяти участь у діяльності організації, яка працює над запобіганням травматичним подіям. Наприклад, якщо травма спричинена втратою члена сім’ї психічним захворюванням, участь у групі з питань психічного здоров’я може бути корисною.

Кожна людина по-різному ставиться до травми, але ось кілька яскравих ознак того, що ваша дитина одужує або одужала:

Можливість відверто говорити про трагедію з друзями та родиною
Можливість відновити повсякденну діяльність та громадську діяльність у школі
Можливість відновити повсякденний розпорядок дня та заняття вдома

Якщо у дитини чи підлітка є проблеми, які не зникають, бажано звернутися до свого сімейного лікаря, педіатра або місцевої організації, яка займається питаннями психічного здоров’я дітей.

Адаптовано з веб-сайту Hands On Scotland "Trauma" (http://www.handsonscotland.co.uk/), Інтернет-ресурсу для людей, які працюють з дітьми та підлітками, розробленого Інститутом Плейфілд (Національна служба охорони здоров'я) партнерство з Барнардо та Університетом Данді. Особлива подяка Дереку Харлі, медсестрі з питань інформації та ресурсів.

Інформація в цій брошурі пропонується "як є" і призначена лише для надання загальної інформації, яка доповнює, але не замінює інформацію, надану вашим постачальником медичних послуг. Завжди звертайтесь до кваліфікованого медичного працівника, щоб отримати додаткову інформацію стосовно вашої конкретної ситуації чи обставини.