Тремтіння добре для фігури

Холодні худнуть, ті, хто теплий, набирають вагу! Японські дослідники мають дивні, але ефективні поради щодо схуднення.

добре

Ніхто не любить мерзнути, і це саме те, що здорово, як зараз виявили японські вчені. Дві години на день при температурі 17 градусів достатньо для спалювання жиру. З іншого боку, ті, хто постійно перебуває в добре опалюваних кімнатах, збільшують ризик ожиріння.

Як це працює?
Оскільки голландські дослідники також не хотіли вірити результатам японського дослідження, вони негайно повторили його: випробовувані піддавалися впливу температури 15 градусів протягом шести годин протягом десяти днів. Результат: Випробувані після цього почувались комфортніше, краще справлялися з холодом і мали більшу частку так званої "коричневої жирової тканини". Коричневі жирові клітини виробляють тепло, тому вони гарантують, що ми не застуджуємось і не витрачаємо в процесі калорій. Результат: ви худнете!

Чому тепло може зробити нас жирними:
Ті, хто постійно перебуває в добре опалюваних приміщеннях взимку, більш схильні до коливань температури і їм важче худнути. Постійна спека збільшує ризик ожиріння. Тіло не повинно боротися з будь-якими проблемами, не повинно забезпечувати теплом тіла і не спалює ніяких калорій, іншими словами: тіло переходить в економний режим. Якщо тоді ви з’їсте занадто багато, ви наберете вагу.