Тренажери сходів від найбільших брендів
Сходовий тренажер (який іноді називають ескалатором, фрезою або кроком) - це недавній фітнес-пристрій, що пропонує рух, подібний підйому сходами. Сходи тренажерів мають сходи, які прокручуються вгору-вниз, як ескалатор, який ви можете знайти в торговому центрі чи на залізничному вокзалі. Це ті пристрої, які в кардіотренуванні вимагають найбільших зусиль, і тому вони призначені для вже навченої аудиторії. Під час тренувань пристрій в основному працює на ноги і є найбільш сприятливим для поліпшення серцево-судинних можливостей.
Підніміться на симулятор сходів 1000
Technogym - Excite New
Нова ціна 10 938 євро з податком
8034 євро, включаючи податок 6695 євро без податку
Симулятор сходів 95P
Життєвий фітнес - цілісність
Нова ціна 9677,20 € з податком
6594 євро, включаючи податок 5495 євро без податку
Нова ціна 16 791,60 € з податком
6594 євро, включаючи податок 5495 євро без податку
Нова ціна 13588,80 € з податком
6114 євро, включаючи податок 5 095 євро без податку
Тренажер сходів рукавиць
StairMaster - Серія 8G
Нова ціна 12540 євро з податком
€ 5994 з урахуванням податку € 4995 без податку
ClimbMill C5X Новий
Нова ціна 9 926,40 євро з податком
5634 євро з урахуванням податку 4695 євро без податку
Нова ціна 8 373,60 € з податком
5 394 євро з податком 4 495 євро без податку
Нова ціна 11 902,80 € з податком
5034 € з податком 4195 € без податку
Тренажер для сходів SM916
StairMaster - Серія 916
Нова ціна 6 123,60 € з податком
4194 євро, включаючи податок 3495 євро без податку
Симулятор сходів 7000PT
StairMaster - Серія 7000
Нова ціна 9144 € з податком
3954 євро, включаючи податок 3295 євро без податку
Симулятор сходів SM
Star Trac - Серія E
Нова ціна 7410 євро з податком
3714 €, включаючи податок 3095 € без податку
Шкала Якова 1
Сходи Джейкобса - Альпіністи
Нова ціна 5 071,20 € з податком
3234 €, включаючи податок 2695 € без податку
Пристрої сконструйовані таким чином, що швидкість кроків можна змінювати, щоб зробити тренування простішим або інтенсивнішим.
Переваги сходового тренажера
- Цей пристрій дозволяє проводити дуже інтенсивні серцево-судинні тренування і допомагає нарощувати м’язову силу при використанні більш високих швидкостей.
- Більшість сходових тренажерів дозволяють користувачеві регулювати швидкість прокрутки.
- Цей тип пристосувань дозволяє користувачеві виконувати рухи, подібні до тих, що використовуються під час сходження на сходи, що вправляє кілька груп м’язів та вносить різноманітність у тренування.
- Дихальні здібності перевіряються цим пристроєм, який корисний у всіх аспектах нашого життя.
Недоліки сходового тренажера
- Людям з обмеженими можливостями може бути важко або навіть неможливо використовувати цей пристрій через інтенсивні тренування, які він передбачає.
- Оскільки рухи гнучкі і мають незначний вплив, ця вправа не вимагає жодних зусиль, а отже, не зміцнює кістки та м’язи (ключовий елемент для профілактики остеопорозу).
- Зусилля в основному зосереджені на сідничних м’язах і стегнах. Тому практикуючі подбають про те, щоб додати вправи, які вимагають верхньої частини тіла, щоб отримати користь від збалансованого тренування.
- Щорічне технічне обслуговування може додати додаткових витрат.
Що перевірити перед покупкою сходового тренажера
В ідеалі найкраще протестувати модель у тренажерному залі чи спортивному магазині, щоб визначити, чи пропонує вона функції, які ви очікуєте, і, більш прозаїчно, скільки місця вона займає (тренажери сходів дуже великі).
Крім того, слід також враховувати наступні характеристики:
- Ширина ступенів, а також їх довжина.
- Рух сходинок. Рух повинен бути плавним і рівномірним. Якщо це не так, вправа призведе до стресу в суглобах.
- Максимальна вага користувача, яку може підтримувати апарат. Деякі моделі не терплять більше 100 кілограмів, тоді як висококласні пристрої можуть досягати 200 кілограмів.
- Шумове забруднення в експлуатації. Тренажери сходів, незалежно від їх діапазону (низький, середній, високий), дуже шумно використовуються і заважають іншим заняттям в одній кімнаті.
- Наявність запасних частин. Запасні частини повинні бути легко доступними, щоб зменшити час простою машини.