Тренажерний зал аеробної матриці
Аеробіка - один із найефективніших методів боротьби зі стресом, продовження життя та досягнення ідеального здоров’я. Аеробна гімнастика - це комплекс вправ і рухів, що розвивають всі групи м’язів, благотворно впливаючи на організм. Він доступний людям будь-якого віку, незалежно від статі, місця проживання: вдома або в тренажерному залі, індивідуально чи групами. Він має велике значення в духовно-емоційному вихованні дітей та молоді, розвитку спонтанності та природності рухів день за днем. Маючи дотик до музики та танцю, це сприяє розвитку художнього смаку та розширенню духовного кругозору.
"Аеробний" буквально означає "з киснем", на відміну від "анаеробний", що означає без або з невеликою кількістю кисню. Щоб зрозуміти, які функції аеробні та анаеробні системи виконують в організмі людини, ми повинні спочатку пояснити, яку роль вони відіграють під час фізичних вправ.
Аеробна система організму працює як водяний насос. Щоб побачити воду на поверхні, потрібно почати відкачувати кілька разів, застосовуючи помірну силу, поки не досягнете бажаного результату. Аеробні вправи відіграють ту саму роль в організмі: вони відкачують жир з глибини тіла, виводячи його на поверхню.
Аеробні заходи слід виконувати на сеансах, принаймні 20-30 хвилин, принаймні 3 рази на тиждень, щоб підтримувати гарний стан свого тіла та втрачати зайву вагу - частіше.
Якщо ми переконали вас у корисності та необхідності використання аеробних вправ, ми чекаємо на вас у залі аеробіки MATRIX GYM, розташованому в Calea Crangasi, Nr. 6, секта 6, Бухарест.
Наш кваліфікований персонал чекає на вас з високопродуктивними програмами та вправами, щоб ви отримали бажані результати.
Програма для кабінету аеробіки MATRIX GYM така:
Понеділок - п’ятниця: 10:00 - 12:00/17:00 - 21:00
Субота: 9:00 - 12:00
Неділя: 9:00 - 12:00