Тренажерний зал DIRECT C8; Емілі все тобі розповідає
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Gym Direct - це програма C8, яка виходить о 7 ранку і в якій кілька тренерів спорту змушують нас робити вправи, займатися спортом і просто змушують рухатися!
Я слідувала за вправами на початку вистави, я була молодою матір’ю, я розповідаю про це десять років тому, і мені сподобалась ведуча Сандрін, пропонувала цілі вправи, але з часом, діти та життя, я підвела мало.
Цього року я повертаюся до цього, я більше не займаюся спортом, (я займався самозахистом протягом п'яти років, ми працювали м'язи на початку занять по півгодини щотижня, тоді я відчуваю, що я ' м менш динамічний, ніж раніше!), тому я вирішив повернутися до Gym Direct.
Побоювання полягає в тому, що це проходить занадто рано, саме тоді, коли я вожу дітей до школи! коли я повертаюся, звичайно, це закінчилося хаха, але, на щастя, повтор існує ! (повинен визнати, що десять років тому цього не існувало, і раптом ми не змогли наздогнати уроки).
Але це ще не все, крім відтворення, якщо у вас немає телевізора або якщо уроки, запропоновані у відтворенні, вас не приваблюють (особисто я віддаю перевагу урокам танцю, я вважаю, що це простіше і веселіше, а в програванні як це тимчасово, є мало уроків танців, де ті уроки, які ви віддаєте перевагу, більше не доступні ...), є уроки на Youtube.
Особисто я користуюся Freebox, оскільки мій комп’ютер знаходиться в моїй кімнаті. Я заходжу в меню і в Додатку, у відео та шукаю Gym Direct, натрапляю на багато відео, мені просто потрібно вибрати те, яке я хочу.
Найкраще те, що я показую вам на малюнку:
Існує щось для кожного, танці, як я вже сказав, але також кардіо, йога, зміцнення м’язів, бокс, пілатес, ... і для всього тіла, сідниць, ніг, верхньої частини тіла.…
І оскільки це шоу, яке з часом сильно змінилося (десять років тому там була лише Сандрін, тепер є і інші спортивні тренери, котрі приносять свої спеціальності), я б не здивувався, побачивши пізніше Зумбу, чи інші види спорту чи танцю.
Як і в той час, коли Вероніка та Давіна та їх тренажерний зал, тут проводиться шоу в тренажерному залі (звідси і назва лол), яке змінюється щодня, і ми м’язимо тіло. Вперед, у будь-якому випадку ти вдома, і ніхто на тебе не дивиться!
Більше ніяких виправдань за те, щоб не займатися спортом вдома! (окрім занять спортом для пар для пар! хаха)
Починаючи зі статті, я також почав займатися йогою, кожен день, крім неділі, вона прокидає моє тіло вранці, я розпочав це на початку грудня, але після грипу та канікул мені довелося зупинитися, j 'Так само зробив тиждень, і я кинув, тоді я почав знову на початку січня. Позиції самі по собі не важкі, але розтяжка важка, спочатку принаймні я б сказав, що перші два тижні важкі, а тепер це краще. Я не професіонал, далеко не це, але з кожним днем я вдосконалююсь і вдосконалююсь, так так, моє тіло змінилося, а мої ноги твердіші, це робить гнучкість і силу роботи, я в захваті, тому що хочу щоб зберегти свої сили, щоб і надалі мати змогу перевозити мої 15-кілограмові мішки гранул, або мішки з насінням, або ящик з оливковою лол. Я все ще продовжую танцювати, але я частіше займаюся йогою, тому що це дає мені почуття добре.
Ми в лютому, тепер я чергую йогу з безпосереднім тренажерним залом і "йогу для схуднення для манекенів"
Це набагато простіше, ніж з Direct Gym, і це трохи довше, Direct Gym - це 26 хвилин, а позиції довше утримувати. Втрата ваги за допомогою йоги для чайників - це послідовність позицій, позиція триває не надто довго, і перш за все вони не надто складні. Я віддаю перевагу тому, що людина вчить нас дихати і говорить нам, коли дихати, у відео є анотації, які дають нам поради. Тренажерний зал - це теж добре, крім того, коли ви чергуєте, ви усвідомлюєте, що тримаєтеся довше позицій, „Тренажерний зал” детальніше пояснить нам, як правильно робити позицію, йога для манекенів буде зосереджена на диханні і буде більше для початківці.
МОЯ ДУМКА
Різноманітність видів спорту, перегравання, мотивація тренерів та їх посмішка.
- Що мені найбільше подобається
Я не був би проти ще трохи відеотанцю, щоб вивчити інші танці, зумбу, сальсу, африканські танці, відому музичну хореографію ...
Спорт перевершує самого себе. Спорт - це школа життя.
Aime Jacquet