Тренажерний зал Пілатес Дік; Спорт - ВЕЛИКИЙ ФОРУМ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Сюди пишуть прихильні миряни. Що стосується питань охорони здоров’я, внески та описи особистого та суб’єктивного досвіду авторів жодним чином не замінюють детальний медичний огляд та поради фахівця від лікаря, терапевта чи фармацевта! Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, у будь-якому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.
Зверніть увагу на нашу переглянуту декларацію про захист даних, а також переглянуті наші правила форуму.
Чиєле
ТовстийM
Поки що я займався пілатесом лише в студії, і, подібно до йоги, виявив, що мені не вистачає гнучкості в деяких вправах. З іншого боку, пілатес - це дійсно хороший і рекомендований тренування м’язів, особливо якщо ви, можливо, не любите швидку аеробіку.
Однак, якщо легка аеробіка вас не засмучує, я можу порекомендувати DVD Сьюзен Поутер. Мабуть, єдиний, в програмах тренувань якого беруть участь люди з надмірною вагою: thumb:
Мені подобається програма, тому що вона постійно каже вам не перенапружуватись, і вона пояснює, як спростити вправи, якщо ви ще не так перевірені на витривалість.
З повагою,
ТовстийM
Клер
Привіт всім,
Я можу погодитися лише з DickesM. Також давно займалися спортом із Сьюзен Поутер. І незалежно від того, чи є ви абсолютно не навченим чи вже цілком підготовленим, ви завжди почуваєтесь добре підготовленим.
І ви також можете помітити, що різні люди тренуються з різними персонажами на різних рівнях.
Я також можу рекомендувати це.
Lunix
З власного досвіду я можу рекомендувати лише пілатес.
Початок був досить важким, але зараз (через півроку двічі на тиждень) я вже бачу великий прогрес. У тонких учасників теж не стає краще.
Але я б точно рекомендував пройти курс, оскільки це дуже залежить від правильного виконання, і це добре, коли хтось може виправити.
мілан
Я деякий час регулярно займався пілатесом,
але лише після книги.
Деякі вправи не працювали через жиру в неналежних місцях,
Я просто не розумів інших,
але загалом мені було дуже весело і, безумовно, показали результати.
Відьма Брокен
На даний момент на оптовому ринку є DVD-диски з вправами пілатесу для початківців приблизно за 3,00 євро - це було б щось для вас?
Привіт з Дортмунда
Відьма Брокен
Чиєле
Дякуємо за ваші відгуки!
Я хотів би спробувати пілатес, адаптований до моєї фізичної підготовки .
Я чув про Сьюзен Поутер, у мене навіть є книга з дієтами вдома, а відео десь у підвалі. Це було нормально, але мені це не так сподобалось, тому що вони багато працюють з вагами (якщо я добре пам’ятаю?
@ Brockenhexe: На якому ринку є DVD?