Тренер P90X Тоні Хортон оголошує формулу схуднення! спортзал
адміністратор 23 жовтня 2018 р Втрата ваги, бодібілдинг, фітнес, тренажерний зал Коментарі вимкнено на тренері P90X Тоні Хортон оголошує формулу схуднення! 304 перегляди
Програма P90X був настільки популярним, що це було неможливо. Тоні Хортон, автор програми та тренер програми, був легендарною, переконливою програмою і сказав, що ця програма використовувалася для схуднення та спалювання жиру.
P90X, один з найбільших брендів у фітнес-спільноті, був адресою для людей, які бажали продовжувати програму з метою пляжу. Тисячі людей отримали позитивні результати і відбулися неймовірні зміни.
Тоні Гортон; Програма в програмі схуднення пояснюється наступним чином:
Навчання Iyor Power насправді недостатньо виконане. Якщо ви хочете схуднути, вам слід робити інтенсивні вправи. Ви повинні використовувати свої м’язи і розвивати їх. Втрата ваги за допомогою лише кардіо та дієт не є стійкою в довгостроковій перспективі.
Жінки також почали розуміти важливість силових тренувань. Йога, пілатес, пауерліфтинг, кросфіт-крос У всіх домінують жінки. Це справді чудово, багато років тому я не думав, що це буде такий попит
Силові тренування можуть бути адаптовані до повсякденного життя, і діяльність, що витрачає калорії, повинна бути включена в кожну програму. 3 кардіотренажери та 4 силові тренування на тиждень - все, що вам потрібно, якщо ви робите це з повноцінною дієтою. Звичайно, кількість днів може варіюватися від людини до людини, але ми не рекомендуємо худнути, не переконуючись, що ви використовуєте свої м’язи та калорії!
Ось чому P90X любили, як зміцнений, так і в формі.
Подумайте про свої тренування, як про те, щоб йти на роботу. Що станеться, якщо ти не ходиш на роботу 3 дні поспіль? Пам’ятайте, те саме відбувається, коли ви не займаєтеся спортом, тому будьте мотивованими. Коли у вас є мета, формуйте своє життя відповідно до своєї мети.
Будьте заплановані, будьте послідовними, будьте готові. Решта прийде! Ісі