Тренер з оздоровлення та харчування Берне Джесіка Бланшар Тренер з оздоровлення та харчування в Берне - Тел

Тренер з благополуччя та харчування в Берне (27300)
Телефон. 06 13 13 30 92

  • Додому
  • Презентація
  • Діяльність
  • Золота книга
  • Етика
  • Ціни
  • Особистісний розвиток
  • Рецепти
  • Зв'язок

"Скажи мені, як ти їси, я скажу тобі, хто ти !

берне

Я підтримую людей, які ставлять за мету схуднення. Я не люблю вживати слово "дієта", яке для мене психологічно являє собою "замок", саме тому я і кажу збалансування їжі. На мій погляд, "дієта" призначена для тих, хто має проблеми зі здоров'ям, наприклад, діабет, і хто повинен дотримуватися певного протоколу.

Ви спробували всі "дієти", і жодна з них насправді не спрацювала. Чому? Просто тому, що ви не вчитеся довіряти своєму тілу і ігноруєте голод. Багато людей блокують свій раціон. Чим більше вони зосереджуються на їжі та вазі, тим менше втрачають.

Існує також той факт, що цього не усвідомлюєш дієта часто пов’язана з емоціями. Щоб знайти здоровий харчовий баланс, вам доведеться відмовитись від своїх автоматичних звичок. Харчуватися уважно - це створити баланс у вас і відповідно до ваших потреб. Дуже добре хотіти піклуватися про себе, своє здоров’я і хотіти схуднути, якщо потреба справжня. Але якщо всередині вам не спокійно, це не спрацює в довгостроковій перспективі. Навчіться відчувати свою провину щодо їжі і знову відкрийте для себе задоволення від їжі, не поспішаючи смакувати стравами навколо вас.

Моє тренування - для всіх. Це означає всім, хто хоче взяти під контроль свої харчові звички та своє ставлення до їжі. Ті, хто налаштований на тверду і остаточну зміну.

Це відбувається мінімум 4 місяці. І так, збільшення ваги не відбулося за тиждень або 15 днів, тому це те саме, що стосується схуднення та збалансування їжі.
Я супроводжую і направляю вас, щоб ви їли краще і "в повній свідомості".

Під час мого тренінгу я запевняю вас у персоналізованому спостереженні за допомогою індивідуальних співбесід віддалено або вдома. Я даю вам кулінарні поради та рецепти, а також вправи, які слід застосовувати, щоб покращити своє щоденне життя та самопочуття.

NB: Не будучи дієтологом, дієтологом чи психологом та з міркувань медичної безпеки, я не можу стежити за людьми з певними захворюваннями. напр .: (діабет 1 типу)

У жодному разі тренер не ставить діагноз у медичному або психічному сенсі, не замінює вашого лікаря або будь-яке медичне лікування. Навчання добробуту та дієтології жодним чином не може бути зрівняне з психологічною чи медичною допомогою. але до техніки благополуччя через рефлексію, вправи та застосування поданих порад.