Тренер з питань харчування
Навчальний курс «Спортивне харчування» є частиною магістратури для фітнесу чи персональних тренерів. Цей дводенний семінар також цікавий для групових тренерів з фітнесу, які хочуть надати клієнтам харчові поради або які хочуть досягти чогось для себе.
вимоги
У цьому відношенні немає особливих передумов для участі, курс відкритий для всіх бажаючих.
опис
зміст
Велика тема харчування неминуча у зв'язку зі спортом. Незалежно від того, яку мету переслідують - нарощування м’язів або втрата ваги - без дієти ми не зможемо досягти успіху. Йдеться не про найкращі форми дієти, а про основи здорового, збалансованого харчування у зв’язку з фізичними вправами. Як повинен харчуватися бігун? Як силовий спортсмен? Які найбільші помилки в харчуванні? Що я повинен змінити і як я можу це втілити у повсякденному житті?
Зміст, який передається:
- Основи харчування: вуглеводи, білки, жири, вітаміни, клітковина, рідинний баланс
- Слюсар на роботі - як мені уникнути падіння продуктивності
- Поради щодо харчування у спорті
- Секрети для схуднення
- Дієти, випробувані
- Найбільші харчові пастки
витрати
Вартість участі, включаючи сценарій та сертифікат: 250 євро - плюс 19% ПДВ.