Тренер зі спортивного фітнесу Мілена Фонтене le vicomte 91540

тренер

Його тренерський досвід

Тренер у тренажерному залі протягом 10 років і закінчивши тренером та викладачем фітнесу з 2011 року, я мав можливість стежити за всіма типами тренерських профілів із завданнями, починаючи від загальної фізичної форми, закінчуючи втратою ваги або бодібілдингом .

Я обов’язково пристосовую свої подальші спостереження до кожного учня відповідно до його цілей, спортивного минулого (чи ні), а також відповідно до травм, болю чи можливих хвороб кожного.

Для мене коучинг - це спосіб досягнення поставлених цілей шляхом заохочення та персональних занять, а також регулярних та професійних спостережень. Важливим є те, щоб мої студенти почувались добре та мотивовано протягом усіх занять, і щоб вони вчились зі мною стільки, скільки я вчився з ними.

Навчаючись пілатесу, основам йоги та загальної фізичної форми, я створив відповідні рамки для кожного профілю та цілей.

Його типовий сеанс

Я пристосовую свої сеанси до кожного. Під час першого заняття я завжди починаю з невеликої оцінки, щоб добре познайомитися з людиною. Потім я орієнтую свій сеанс відповідно до того, що мене просили, використовуючи прийоми, починаючи від базового зміцнення м’язів, закінчуючи крос-тренуванням або навіть пілатесом.

Не існує однакового сеансу, оскільки кожен профіль відрізняється.

Що стосується обладнання, залежно від занять та цілей, я використовую гирі, м'ячі, гумки, перехресне обладнання (trx, Wallball, vipr,.). Це дозволяє створювати сеанси, які завжди різноманітні.