Тренери, спілкуйтесь!
У всіх нас є психічні механізми, які ми використовуємо для сприйняття, оцінки, обробки інформації та прийняття рішення. Вони найчастіше «несвідомі» і є організаторами нашого сприйняття та наших засобів дії. Вони впливають на те, як ми реагуємо і діємо. Це те, що деякі називають "метапрограмами". У даному контексті спортсмен буде мати пільгові метапрограми, щоб мотивувати себе та приймати рішення щодо дії (Пор. Теоретичний аркуш). Ось деякі елементи спілкування до, під час та після змагань. Виступ перед матчем: Розумова підготовка проводиться переважно за день до або перед днями змагань. Кожен спортсмен повинен знати свою роль і свої завдання. Таким чином, тренер може поставити запитання спортсмену: як ви можете сприяти своєму успіху? На що слід звернути увагу? Що, на вашу думку, особливо важливо робити? Мета: взяти участь у змаганнях, зробити його відповідальним. Для цього: визначення цілей? виклад загального контексту (супротивник, місця тощо)
Виступ перед матчем:
Спортсмени встановлюють власні процедури, процедури часто працюють з ментальним тренером, тренером. Процедури різні залежно від гравців.
Лізаразу: "Я сідаю, намагаюся очистити свою думку".
Дессайлі: "Я намагаюся відірватися, подумати про щось інше. Я рухаюся, говорю ... Я приймаю всі види поведінки, які дозволяють мені розглядати речі в перспективі. "
Джоркаеф: "Задайте собі якомога менше запитань і подумайте спочатку зробити себе щасливим, закрити очі і візуалізувати прекрасні образи забитих голів".
Трезеге: «Кожну гру приймайте як вечірку. Думаю тактику, пам’ятаю всі технічні поради тренера. Я візуалізую себе на полі в найкращих позиціях. »Оскільки спортсмени не сприйнятливі в цей момент, виступ тренера повинен бути швидким, точним, згадуючи протилежні сили, протилежні слабкі місця, щоб закінчити на сильних сторонах команди (завжди закінчувати з позитивною нотою). Тренер також може написати на аркуші кілька ключових слів: "відданість, дисципліна, захист ...".
- позитив: "ми добре працювали", "ми збираємось перемогти", "ми найкращі".
- Ключові слова: "сильний", "безтурботний", "бойовий".
- Енергія: мова повинна бути кривавою та енергійною, а висновок рішучим.
- Нагадайте основи: "агресивність і воля", "зверніть увагу на першу чверть години".
- Відповідальність: "ти знаєш, що робити", "для чого ми сюди прийшли? "
Промова на половину часу.
Мета першого тайму - відпочинок. Тренер не повинен втручатися спочатку, якщо не сказати відновити. Перш ніж повернутися на поле, він повинен ще раз згадати найнеобхідніше, повторити основні дії, які слід вжити, переформувати, замінити та запропонувати технічні та тактичні рішення.
Виступ під час матчу.
Він повинен втручатися якомога менше. Жести можуть замінити слова: закрити кулаки, щоб сказати "йди", кивнути, щоб сказати, щоб продовжити. Мета - дати гравцеві зрозуміти, що вони знаходяться позаду них, щоб підтримати їх. Гравець у матчі не має ресурсів, щоб все записати та змінити: тому інструкції повинні бути короткими та точними. Перш за все, він повинен передавати впевненість у здатності спортсмена перемагати. Ставлення тренера: спокійне, мотивоване, безтурботне, вольове, гідне. Роль тренера полягає в підтримці нервової рівноваги між напругою і спокоєм, підняття того чи іншого залежно від часу матчу, поведінки гравців.
Післяігрова промова.
Негайне втручання в роздягальні. Перший аналіз ефективності повинен бути проведений. У разі поразки тренер не повинен відпускати спортсмена додому з почуттям розчарування або розчарування. Спілкуючись із гравцями та розподіляючи відповідальність за поразку (ми програли), тренер таким чином дозволяє негайно намалювати наслідки та рухатись далі. Потім він підсумовує те, що було негативним, а потім позитивним, чого не вистачало команді, а потім, чим оволодіти командою, щоб завжди закінчувати позитивно. У разі перемоги важливо дозволити висловити свою радість. Він може утриматися від мови, але зробить це наступного дня. Якщо істина залишається результатом, особливо на високому рівні, тренер повинен переконатись, що не судить гру за результатом, а оцінює різні аспекти. Тренер також може допитувати гравців і запитувати їхні відповідні точки зору. Ця перспектива дозволяє кожному спортсмену взяти на себе зобов’язання працювати та вдосконалюватися. Деякі тренери, такі як Раймонд Доменек, організували брифінг. Кожен, окремо, перед усією групою висловлює свої почуття, свою діяльність, свою частку відповідальності за результат.
Приклади спілкування Еме Жаке під час чемпіонату світу 1998 року є хорошими прикладами. Витяг з книги "НЛП та спортивні виступи, розум перемагати" Антонія Гірода, Ед Амфора, 1999.
- Перед грою проти Італії: «Треба бути сильним. Ми не повинні відпускати (.) Вієрі, ми повинні це виправити, ніколи не залишати його тим часом. Не будьте паралізовані подією, ми дуже мирні. Але там, у матчі, потрібно буде все поставити. Ми можемо відзначити всюдисущість "must", що стосується вищої місії, яку Еме Жакке поставив перед збірною Франції, і що він із сильним ентузіазмом спілкується з гравцями шляхом систематичного чергування реєстру пошуку цілей l ': "бути твердим", "виправити", "помістити все і реєстр, чого слід уникати, тікати як поведінку:" не відпускати "," ніколи не пускати "," не бути паралізованим ".
- Виписка з Франції та Хорватії на півгодини. "Або ми всі піднімаємось на один квартал або робимо крок назад. Це залежить від вас. Або ми реагуємо, і ми йдемо, тому що в кінці є фінал, або ти кидаєш, ти чекаєш, поки монета кинеться в повітря. Ти боїшся? Про що ? Кого ти боїшся? Ти боїшся, ну ти втратиш хлопців, ти програєш. Слова суворі, тон різкий, мова тіла - авторитарна. Зіткнувшись із загально пасивним ставленням команди, яка замикається в очікувальній грі, єдине рішення для Еме Жаке і викликати реакцію, змусити команду перейти на реактивне ставлення.
«Це те, що ти хочеш» - це добровільне зобов’язання кожного гравця. Альтернатива «реагуй або чекай» ставить усіх до стіни. Питання "Ти боїшся" має на меті досягти кожного в його самооцінці. Слова Еме Жаке діють як пружини, щоб змусити гравців прийняти внутрішнє рішення реагувати. Насправді реакція Дідьє Дешана не зачекала. Капітан Дідьє Дешан майже відразу звернувся до своїх товаришів по команді: «Ми маємо йти. Ми повинні реагувати! Ви повинні піти за ними! Це з багнетом! "
Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, за жодних обставин не може служити лікарським рецептом. Ви спортивний психолог і хочете опублікувати статтю на нашому сайті: зв’яжіться з нами