Дієта - Ніколета Петку
Остання інформація про харчування, опублікована в престижних медичних журналах по всьому світу
Під час вибору дієти, яка дозволяє організму відновлюватися, а не такої, яка обтяжує організм і блокує регенерацію, можна вилікувати ряд захворювань, а інші - попередити.
Першим терапевтичним заходом у разі захворювання має стати дієтотерапія, а потім медикаментозне лікування, якщо це необхідно.
Поліпшуються метаболічні захворювання (діабет ІІ типу, метаболічний синдром, дисліпідемія, подагра), шлунково-кишкові захворювання (гастроезофагеальний рефлюкс, жирова печінка, камені в жовчному міхурі) або серцево-судинні захворювання.
Здоров’я - пріоритет
Ви можете схуднути за допомогою БУДЬ-якої дієти, якщо кількість калорій зменшується, але це спрацює в короткий термін, і це погіршить ваше здоров’я.
Потрібна зміна способу життя, а не просто низькокалорійна дієта.
Ви не будете рахувати калорії, не зважуватимете порції, будете їсти насичено! Ми будемо говорити не про вуглеводи, білки або ліпіди, а про цілісну їжу.
Чудо-препарат
Це здоровий спосіб життя
Справжні зміни відбудуться, коли медичні працівники, ті, хто просуває політику охорони здоров'я, побачать користь від зміни власного харчування.
Спосіб життя повинен змінюватися
Тобто дієта, фізичні вправи та управління стресом! Для здорового способу життя дієта є дуже важливою частиною; так само важливо
рух, що означає не дві години на тиждень у спортзалі, а трохи щодня; 30-45-хвилинна щоденна сповіщена прогулянка принесе вам багато переваг.
Дослідження показують, що більшість хронічних захворювань та летальних випадків можна запобігти, пов’язані з харчуванням (тютюн займає 2 місце за рівнем смертності).
Однак є великий недолік у навчанні з питань харчування в медичній системі.
Поки система не зміниться, ми повинні відповідати за своє здоров'я.
Для цього нам потрібна інформація та досвід понад 40 років найважливіших дієтологів у світі.
Неправильне харчування
Неправильне харчування та відсутність фізичної активності є основними чинниками ожиріння як у дорослих, так і у дітей. Як показує план дій Європейського Союзу щодо ожиріння серед дітей на період 2014-2020 років, спостерігається постійне зростання ожиріння, що загрожує їх здоров’ю та якості життя найближчим часом.
Дослідження показують, що діти з надмірною вагою або ожирінням частіше страждають ожирінням у дорослих з високим ризиком розвитку таких захворювань, як діабет II типу, серцево-судинні захворювання, рак, опорно-руховий апарат.
Вага матері до зачаття та збільшення ваги під час вагітності є двома найважливішими чинниками ожиріння майбутньої дитини. Увага до харчування під час вагітності та годування груддю необхідна для здоров’я матері та дитини.