Тренується фітнес-студія Огляд провайдерів у Німеччині

26 березня 2018 р. ∙ 6 хвилин для читання

огляд

“Найважчий крок до фітнесу - перший. Йди вже! "

(Хізер Монтгомері, триатлоністка)

Під час тренувань, як самостійно, так і з особистим тренером, найбільшим викликом є ​​не фізичні навантаження, а швидше мотивація.

Знову і знову трапляється, що ти стикаєшся з труднощами і втрачаєш мотивацію - і саме тут фітнес-студії отримують найбільший прибуток: з людьми, які беруть на себе зобов’язання протягом 12 місяців, але не приходять через чотири-п’ять місяців.

Ще одна дилема: Вибір правильної фітнес-студії, з підпискою або без неї, низький бюджет чи ні, кардіотренування, пілатес, тренування з розслаблення, боді-помпа, скульптура тіла або скульптура тіла, індивідуальні або групові курси тощо.

Німецький фітнес-ринок зростає і процвітає, щорічний оборот складає 5,05 млрд євро.

У цій статті Superprof надає огляд фітнес-джунглів Німеччини.

Пропозиції в спортзалах

Фітнес-студії дуже популярні в Німеччині.

Ви не економите на нових пропозиціях, таких як:

  • Поради щодо харчування,
  • Колективні курси (Zumba, Body Pump, Body Sculpt, Step Aerobics, Aerobics, Body Fight Fitness, Biking etc.)
  • особистий коучинг,
  • бігати,
  • Оздоровчий центр із сауною та паровою лазнею,
  • Душі зі свіжими рушниками,
  • Постійне вимірювання підвищення продуктивності тощо.

Однією з головних причин, чому багато клієнтів записуються в тренажерний зал, є те, що Поради щодо харчування.

В ході опитування, проведеного Опитуванням, більше половини німців заявили, що збираються схуднути.

73 відсотки респондентів змінюють для цього дієту.

Нездоровий спосіб життя призводить до того, що все більше німців стають зайвою вагою. | Джерело: незасплеск

Знаючи, скільки білка, вуглеводів або жирів ви повинні вживати, щоб здорово і назавжди схуднути важливо для стрункого, підтягнутого силуету.

Тож фітнес-тренер також виступає як Дієтолог для клієнтів із зайвою вагою, які хочуть займатися фізичними вправами для того, щоб схуднути і привести шкіру в тонус.

Порада: уникайте енергетичних напоїв, які пропонують деякі фітнес-студії, хоча вони насправді там не мають бізнесу.

Помилково вважати, що такий еліксир покращить спортивні результати.

Вони містять занадто багато кофеїну або таурину, надмірно напружують серце і збільшують ризик травм, метаболічних розладів або неврологічних скарг.

Ще одне питання, яке виникає: Чи кращі індивідуальні курси чи групові курси?

Це залежить від відповідних цілей: кардіотренування, тренування на витривалість, тонус для живота, ніг і сідниць, нарощування м’язів. Ви можете легко досягти всього цього за допомогою колективних курсів.

Але якщо ваша основна мета - виконати оптимальну для вас програму, яка враховує ваш ІМТ та ваші особисті показники, якщо ви хочете, щоб хтось звернув увагу на вашу поставу, тоді краще підходити до індивідуальних курсів.

Рішення також залежить від темпераменту, уподобань та морфології кожної людини!

Завжди переконайтеся, що мінімізуєте ризик серцево-судинного колапсу, регулярно перевіряючи пульс!

Рішення для певної фітнес-студії стоїть і не в останню чергу залежить від бюджету, який ви готові на це витратити.

Деякі фітнес-студії пропонують надзвичайно низькі ціни, але послуги мінімалістичні (наприклад, там часто платять душі та рушники).

Інші пропонують це Програма "все включено" з басейном, сауною та паровою лазнею для відпочинку після фізичних вправ.

Групові заняття у фітнес-студії можуть забезпечити необхідну мотивацію! | Джерело: Unsplash

Скільки коштує передплата у спортзалі ?

Економічна теорія вчить нас, що люди діють раціонально - знаменитий homo-œconomicus - і ми зважуємо витрати та вигоди від пропозиції, перш ніж прийняти рішення.

Щоб ви могли це зробити, ми надаємо вам необхідний огляд різних фітнес-студій, від низькобюджетних до суперлюксу та їх послуг: Скільки це коштує?

Фітнес-студії можна розділити на три класи: малобюджетні студії менше 30 євро на місяць, класичні фітнес-клуби від 40 до 60 євро/місяць та розкішний сегмент від 70 євро і вище.

Як виражаються ці різниці в цінах?

  • З одного боку, продуктивність: якість пристроїв, особиста підтримка та додаткове обслуговування
  • З іншого боку, у клієнтури: в одній студії потіють заможніші класи, в іншій клієнти зі скромнішими доходами.

Перш ніж прийняти рішення про студію, слід дуже ретельно порівняти ціни та пропозиції.

Ось огляд різних фітнес-студій в Німеччині, їх цін та їх пропозицій, від розкішного сегменту до низькобюджетних студій.

Шукаєте персонального тренера? Superprof вам допоможе!

Під час тренування ви досягнете успіху, до якого ваш тренер пристосує вправи. | Джерело: Pixabay

Найважливіші студії класу люкс

  • Асприа, Гамбург: Hofweg 40, 22085 Гамбург, приблизно від 125 євро на місяць, www.aspria-uhlenhorst.de
  • Ванна Нептуна, Кельн: Neptunplatz 1, 50823 Кельн, 72 євро на місяць, www.neptunbad.de
  • Холмс Плейс, Дюссельдорф (загалом 14 відділень по всій Німеччині), від 125 євро на місяць, www.holmesplace.de
  • Спочатку фітнес, Берлін: 70 відділень по всій Німеччині, від 45 до 130 євро на місяць, www.fitnessfirst.de

Основні малобюджетні студії

  • FitX, 15 євро на місяць, реєстраційний збір становить 29 євро
  • Розумна посадка, 19,90 євро на місяць, стартовий внесок становить 19,90 євро
  • Високий5, 9,99 євро на місяць із строком дії договору на 24 місяці, реєстраційний збір становить 19 євро
  • Макфіт, 19,99 євро на місяць та вступний внесок 19 євро.

Як бачите, ціновий діапазон величезний.

Звичайно, у Німеччині є більше фітнес-студій в різних цінових діапазонах: fitbox, Superfit, Pfitzenmeier, Fitnessking, easyfitness, Injoy, Bodystreet, Kieser Training тощо.

Слід уникати дешевих спортзалів?

Якщо пропозиція надзвичайно дешева, можна зрозуміти, де криється.

Чи безпечне та ефективне навчання? З якими додатковими прихованими витратами мені доведеться зіткнутися?

Чи зможу я мотивувати себе, коли буду сам?

Недорогі спортзали пропонують такий же рівень безпеки щодо потенційних травм та інших ризиків для здоров'я, як дорогі спортзали?

Ми не можемо представити тут усі німецькі фітнес-студії, тому зосередимось на цьому дві мережі, які занижують ціни на всі інші студії:

  • Макфіт: За трохи менше 260 євро на рік найдешевше
  • FitX: Лише на 10 євро дорожче, приблизно 270 євро на рік

Не обов’язково уникати малобюджетних студій, але рекомендуємо бути обережними:

Низькобюджетні студії часто пропонують таку широкий спектр пристроїв, але заощадите на підготовленому персоналі.

Ви тут самі, і якщо ви хочете уникнути травм та помилок у навчанні, вам слід заздалегідь знати свій шлях знати, як правильно робити вправи.

Замовники Stiftung Warentest під прикриттям часто бачили лише одного працівника в McFit, який повинен був стежити як за стійкою реєстрації, так і за зоною тренувань, а також витирав душі.

Курси працюють на екрані.

A віртуальний тренер але не може вжити коригувальних заходів, якщо ви приймаєте неправильне і, можливо, навіть шкідливе ставлення.

Що потрібно платити за компетентний персонал, якщо щомісячна плата за клієнтів така низька?

FitX коштує приблизно на 10 євро дорожче і отримує оцінку "задовільно" в загальній оцінці завдяки своєму широкому обладнанню.

Але і тут підтримка залишає бажати кращого, і неправильне поводження з пристроями може коштувати вам здоров’я: перенапруження, розірвані зв’язки або м’язові волокна, переломи або, в гіршому випадку, навіть серцево-судинний колапс.

Не існує такого поняття, як спорт без ризику!

Проблема, звичайно, не в низькій ціні, а в пропозиціях та послугах, які з цим поставляються.

Тому вам слід добре подумати над Досвід і здоров’я користуватися обладнанням самостійно та тренуватися без консультації фахівця.

Superprof допоможе вам знайти особистого тренера!

Тренажерні зали лише для жінок

Жінки є важливою цільовою групою для спортзалів.

Краса та естетика твердого жіночого тіла корисні для продажу, а образи струнких, добре навчених жінок часто використовуються в брошурах та веб-сайтах, щоб залучити клієнтів.

Багато жінок відвідують тренажерний зал спеціально для жінок.

Для цього є щонайменше 10 вагомих причин.

Спорт з групою - це також весело - але спочатку ви повинні мотивувати себе йти на курс! | Джерело: Unsplash

Серед недоступних для чоловіків тренажерних залів:

  • Ледікомпанія,
  • Леді-фіт,
  • Пані Спортивна,
  • Леді фітнес-ланцюжок.

Як і у звичайних фітнес-студіях, також існують величезні відмінності в цінах для спортзалів, призначених лише для жінок.

Поки двері в деякі студії вже за 19,90 євро на місяць відкрито, ви платите за інших 49 євро на місяць і більше.

Зрештою, здоров’я - це наш найголовніший актив - і робити це для нього не так дорого!

Нарешті, відкрийте для себе широкий спектр персональних тренерів для онлайн-фітнесу!

Вам подобається наша стаття?

Я є вивченим етнологом і політологом, захоплююсь письменницькою діяльністю, і мене особливо цікавлять мови, іноземні культури, історія та ремесла.