Тренуйтеся з наколінниками Форум мускулатури
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 15:55
майже у всіх важкоатлетів були колінні рукава, коли я відвідував спортзал.
але це, безсумнівно, крихке
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від анакін06 »03 квітня 2015 р., 15:59
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від CJV »03 квітня 2015 р., 16:03
Наколінників швидше немає ?
Це не стабілізує наколінники. (з такими навантаженнями).
Після цього це також питання комфорту, оскільки Томмі сказав, що він підтримує суглоби в теплі і повертається трохи залежно від того, щільно це чи ні.
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 16:05
тепер колінний рукав = ремені для використання
не потрібно надягати колінні рукава, щоб робити завивку бруска або присідання на 1/4 з легким навантаженням.
з іншого боку, якщо ви починаєте важко сидіти навпочіпки, передній присідання, присідання над головою, пауерлікейн, земля і т.д.
Ям, як ми можемо зміцнити наші сухожилля?
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 16:20
CJV писав: наколінників, швидше ні ?
Це не стабілізує маси наколінників. (з такими навантаженнями).
Після цього це також питання комфорту, оскільки Томмі сказав, що він підтримує суглоби в теплі і повертається трохи залежно від того, щільно це чи ні.
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від анакін06 »03 квітня 2015 р., 16:38
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від CJV »03 квітня 2015 р., 16:41
Залежно від того, дозволено це чи ні в федераціях, вся сила наділена стрічками для колін
Ден Грін
Маланічев
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 16:42
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від CJV »03 квітня 2015 р., 16:43
Я не кажу Fzy робити владу.
Я показую, як виглядають смуги порівняно з наколінниками Енакіна.
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 16:44
я знаю
Це було для Меттліна.
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від анакін06 »03 квітня 2015 р., 16:57
а-а-а-а, у нього навіть є обидва. налокотник і стрічка зверху !
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від ям57 »03 квітня 2015 р., 16:58
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 17:02
просто процитуйте момент, коли я сказав, що ОП - це сила?
Я говорив про силу відповісти, що:
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 17:04
Matthkllr писав: майже у всіх важкоатлетів були колінні рукава, коли я ходив відвідувати тренажерний зал.
але це, безсумнівно, крихке
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 17:06
Я говорив про силу відповісти, що:
І щоб зігріти коліна для тих, хто неміцний.
саме для того, щоб оцінити, раптом, за вашими словами, вони всі були неміцними.
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 17:07
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 17:08
стільки Ям та Енакін мені подобається сперечатися з ними, іноді я дізнаюся щось
скільки ти керуєш собою, ти тролюєш і боксуєшся.
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 17:09
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 17:13
Що я сказав.
розвивається в МП, там смішно.
Тож для ОП поста ОСОБИСТО, я думаю, що наколінники осеф, з іншого боку, колінні рукава є вершинами і далеко не для слабких, які хочуть залишатися в теплі.
вони будуть служити вам в основному на присіданнях і всіх цих варіантах (передній присідання, накладні), а також на пресі, наприклад.
візьми добре і тверде відразу, щоб бути добре
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Томмі »03 квітня 2015 р., 17:14
Matthkllr писав: стільки Ям та Енакін мені подобається сперечатися з ними, іноді я чомусь дізнаюся
скільки ти керуєш собою, ти тролюєш і боксуєшся.
Фарс, що ?
Не те, що ви прийшли сказати мені в парламенті порівняно з Енакіном, і мені не байдуже ваш депутат.
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 17:18
нічого жартувати, це реальність, і я це маю на увазі. Ям, я багато чого навчився від нього, хоч ти.
очевидно, неможливо обговорити, оскільки кожна публікація, яку ви переходите в прямому ефірі.
так що я дозволяю вам говорити все, що ви хочете, я розміщу більше тут, це нормально.
з цим, удачі у ваших цілях? !
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від arno93 »03 квітня 2015 р., 19:08
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від FZY »03 квітня 2015, 21:22
Дякую ВСІМ за ваші відгуки.
Однак, Метт, ти рекомендуєш їх (колінні рукава), але не Ям ^^
Тож це правда, що я насправді не знаю, що робити.
Якщо ні, то чи прийматиму я їх лише тоді, коли маю більшу вагу? Але привіт, я роблю присідання ATG (керовано, тому що безкоштовно немає) по 75 кг. Я все ще чекаю згідно з вами ?
Навпаки, вас усіх вітають, я хочу навчитися завдяки вам ^^
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від CJV »03 квітня 2015, 21:27
Візьміть трохи. Чесно кажучи, якщо у вас може бути питання не задавати.
Go Rehband Колінні рукава.
Після цього ви можете зробити свої легкі набори без, а ваші важчі набори.
Re: тренування з наколінниками ?
Повідомлення від Matthkllr »03 квітня 2015 р., 21:30
присідання atg при 75 кг це вже хороша продуктивність в серії, ви повинні бути близько 100 кг за 1 год. тому так, візьміть трохи
ви одягаєте їх на сесію присідання, а потім знімаєте
ви також можете покласти їх на землю, і такі вправи (я не знаю вашу прогу)
але відверто йти на це!
Ям проти колінних накладок, я думаю, і я теж занадто жорсткий і марний, з іншого боку, ми говоримо про колінні рукава і що я не думаю, що він проти!
Присідання: 115 кг
Лава: 75 кг
Станова тяга: 155 кг