Тренувальні коло в фітнес-парку - ваша фітнес-студія No1
За підрахунками медичних експертів, 70% усіх захворювань пов’язані з відсутністю фізичних вправ. Понад 80% населення заявляють, що мали проблеми зі спиною або зараз страждають на них.
З 30 років продуктивність м’язів людини щороку зменшується. Розмотування одних і тих самих рухів знову і знову, неправильна поза сидячи та відсутність специфічної підготовки до здоров’я значно посилюють цю деградацію.
Цільове зміцнювальне тренування може зменшити перші наслідки неправильних навантажень, таких як скорочення м’язів, напруга та зниження працездатності. Для цього вам не обов’язково потрібна спеціальна підготовка, а щось дуже загальне. Організм має здатність компенсувати слабкі місця, що виникли внаслідок неправильного стресу.
На площі п’ять на десять метрів тренування в ланцюзі пропонує можливість вимогливого та ефективного тренування всіх основних груп м’язів менш ніж за 20 хвилин. Тренувальний гурток фітнес-парку пропонує тренування всього тіла із системою чіп-карток. Зміцнювальні одиниці поєднуються з одиницями витривалості для серцево-судинної системи, щоб стимулювати м’язи та серцево-судинну систему та зміцнити весь організм.
Кожен тренер отримує індивідуальну чіп-карту, запрограмовану з налаштуваннями його тіла для тренувального кола у фітнес-парку. Поводження - це дитяча гра, пристрої пристосовуються до особистості. Таким чином уникаються такі помилки, як неправильне регулювання сидіння або важеля, надмірна вага, неправильна швидкість руху або послідовність руху.
Регулярно є ключовим магічним словом і означає тренування принаймні раз на тиждень - і бажано протягом усього життя.
Існує ймовірність того, що успіх у тренуванні в 15 разів швидший, ніж при звичайному тренуванні: всі налаштування залежать від ступеня втоми і, отже, від часу регенерації. Чим довший час регенерації, тим більший успіх.
Як це працює?
Саме тут з’являється наш новий фітнес-парк.
Витривалість тренується двічі. Один раз у всьому світі (серцево-судинна система, тобто серце, легені, судини) і один раз локально (руки, ноги, спина, шлунок тощо - плюс позитивний вплив на м’язи, скелет та сполучну тканину!). При виборі приладів були враховані всі системи безпеки хребта. Навчання коротше, оскільки прилади працюють концентрично та ексцентрично, тобто м’яз напружений двічі. Це добре розроблене базове навчання є надзвичайно ефективним. Частота тренувань: 2 рази за 10 днів!
Доступні наступні варіанти поєднання: Раунд в ланцюзі займає всього 17 хвилин, після чого ви можете пройти курс або пройти тренування на витривалість. Або робляться 2 кола по колу - залежно від вашого настрою. Це означає, що метаболізм завжди в 15 разів довший, ніж при звичайних тренуваннях на витривалість, і це також весело - за умови, що ви дійсно доходите до своїх особистих меж у ланцюзі. Це дуже просто: ви стежите за водною товщею в центрі тренувального ландшафту - 1 хвилинне барботування означає: тренування без перерви. 30 секунд простою означає: змінити пристрій. Ви тренуєтеся протягом 4 хвилин на кардіотренажерах. Концентрація і швидка зміна обладнання збільшують задоволення від тренувань.