Тренувальний клуб Nike - Помічник з тренувань задньої кишені - Блог про біг у Берліні від
Особливо в сезон плавальних басейнів це постійно повертається - незадоволення власними проблемними зонами. Але навіть якщо воля є, знайти відповідне навчання непросто. Тут з’являється додаток Nike Training Club, доступний безкоштовно в магазині iTunes Store.
Пропонується велика кількість вправ, які подаються поетапно із зображеннями та текстом і навіть у відео. Вони поєднуються в численні навчальні програми з різними цілями, завдяки чому користувач має право вибору: чи хоче він втратити вагу («Схуднути»), визначитись («Підтягнутись») або набрати сили («Зміцніти»). Також є можливість регулювати рівень складності. Навчальні програми включають вправи без допомоги, а також вправи з медичними кульками або гантелями і тривають від 30 до 45 хвилин.
Додатковою можливістю є опція «Орієнтуйся», яка може бути використана для індивідуального фокусування на руках, ногах, животі, спині або сідницях під час 15-хвилинних тренувань.
Існує також можливість додати власну музику безпосередньо з пристрою на тренування, таким чином підтримуючи задоволення та мотивацію на високому рівні.
Оскільки амбіції та мотивація визнані вирішальним фактором для спортивних результатів, вони також враховані в додатку. Ви завжди можете побачити свій прогрес у спогадах про проведені тренування та статистичному огляді. Існують нагороди за закінчені тренувальні хвилини та бонусні тренування від таких провідних спортсменів, як спринтер Еллісон Фелікс або національний футбольний воротар Хоуп Соло.
Ці імена справедливо передають враження, що додаток, схоже, більше пристосований до жіночої статі - але як чоловік ви точно можете поглянути на цей безкоштовний додаток, який також може набрати стабільний професійний та привабливий дизайн.
Однак навчання, звичайно, повинно бути вдома, бо інакше ви, мабуть, не зможете мотивувати себе за допомогою цієї маленької допомоги.