Тренування героя Тома Круза з голлівудською зіркою - FIT FOR FUN

За допомогою цих вправ ви незабаром підніметеся як Том Круз! Ми покажемо вам, як зміцнити м’язи рук і пальців та розкриємо фітнес-трюки зірки "Неможлива місія".

тома

Том Круз у "Місія: Неможливо 5"

Як агент Ітан Хант, він незабаром знову вирушить у дорогу, коли мова зайде про неможливі завдання: Том Круз (52) зараз знімає знову - для "Місії: Неможливо 5", яка вийде в кінці 2015 року. На початку першої зйомки Крузу знову довелося піднятися досить високо: на дах Віденської державної опери. Там має відбутися фінал, який призведе до побічного знищення історичної будівлі. Крузу довелося довести свою підготовленість вже в першому фільмі "Місія" - в напружених бойових діях та сценах сходження.

“Я щоранку ходжу на пробіжки. Але інакше я завжди в русі ".

Ретро тренування а-ля Том Круз

Колишній "Найсексуальніший чоловік живий" (1990) - абсолютний альпініст не лише у своїх фільмах, але й в інших сферах життя. Він, серед іншого, заповз у пір’я. з Ніколь Кідман та Пенелопою Крус. Два роки тому Круз піднявся на перше місце в рейтингу голлівудських працівників (приблизно 75 мільйонів доларів на рік). Серед його друзів є такі VIP-особи, як Девід Бекхем та Уілл Сміт. Той факт, що екшн-герой Круз протягом багатьох років був визнаним прихильником і представником саєнтології - так само, як і його колеги Кірсті Еллі та Джон Траволта - і зараз піднявся далеко вгору по ієрархії секти, здається, не зменшує його сходження на кар'єрних сходах. зробити. Якщо ви хочете стати альпіністом зараз, принаймні з точки зору фізичної підготовленості: п’ять вправ у нашому компактному ретро-тренуванні забезпечують необхідне зчеплення під час сходження.

Блок живлення

У сценах бойових дій Том Круз часто ризикує власною головою та шиєю, замість того, щоб бути подвоєним. Для цього він робить себе а. підходить для бігових доріжок, уроків фехтування, тенісу та великої кількості силових тренувань.

  • Розминка Високі коліна, хрускіт на дотик у п’яті та стрибки (30 секунд; повторити тричі).
  • сили Серед його улюблених - віджимання людини-павука, підтягування, присідання зі штангою та штангою, стрибки, стрибки в гирі та ряди TRX.