Тренування йоги Мартіна Біттерер
Тут ви можете знайти більше інформації про мою роботу - просто натисніть на відповідну сферу діяльності .
Ціни, дати тощо можна знайти на сторінці: Моя пропозиція (особисте або групове навчання).
Йога - це давньоіндійська система вправ для цілісних, фізичних, емоційних
і духовний розвиток людини і перекладається як єдність/гармонія.
Йога охоплює сукупність методів, які ведуть до більшого фізичного, розумового та духовного
Ведіть добробут. Підвищується рухливість хребта, м’язів
посилений. Переживається чергуванням напруги та розслаблення у фізичних вправах
Вплив потоку енергії. Внутрішні та зовнішні засмічення можуть бути звільнені.
Дихальні та релаксаційні вправи призводять до більшої рівноваги, безтурботності та радості.
| Знайдіть шлях до власного внутрішнього центру за допомогою йоги |  |
Цей центр - це “місце”, де ми можемо знайти спокій, спокій і силу в собі. Наприклад, методи йоги - це спосіб дістатися до цього внутрішнього центру і зміцнити рівновагу в тілі, в душі та в дусі.
Знайдіть рівновагу завдяки силі внутрішнього спокою, а не затримці вашої діяльності
Дихання і ходьба - це найбільш природні та ефективні речі, які ми робимо. Навчившись систематично та медитативно поєднувати це двоє, ми покращуємо своє фізичне, емоційне та психічне здоров’я.
Йога-прогулянка відбувається на відкритому повітрі і є технікою, при якій певні схеми дихання синхронізуються з ритмом ходьби. За допомогою енергетичних вправ (мудр) та мантр стимулюється наш енергетичний потік і одночасно досягається медитативна увага. Таким чином, йога-прогулянка є ідеальним джерелом життєвих сил. Ми стаємо уважнішими, свідомішими та здоровішими.
| Дихання, медитація, ходьба та йога |
Вдихніть свій шлях до пожвавленого тіла, розуму та обізнаності
smovey полегшує рух, приносить радість і підтримує програму вправ та релаксації.
Кільця створюють приємну вібрацію, яка передається на все тіло. smovey активує 97% м’язів, віталізує клітини організму, тренує серцево-судинну систему, масажує лімфатичну систему та мобілізує травлення.
Тренування рухів із смові підходить для будь-якого віку.
Якщо ви хочете дізнатись більше про смове, натисніть тут.
smoveys - це унікальний спортивно-терапевтичний пристрій, який ви можете придбати у мене.
Випробуйте імпульс на всіх рівнях
Особливий досвід! Звук співочої чаші торкається нашого внутрішнього буття, її звук знімає напругу, мобілізує сили самовилікування та звільняє творчі енергії.
Тому звуковий масаж - це дуже щадний метод відновлення вібраційного балансу в організмі, зняття м’язових судом і закупорок та розслаблення всього тіла. Благополуччя та глибоке розслаблення виникають як завдяки гармонійному звуку, так і завдяки ніжному масажу.
Це основа для запуску процесів самовідновлення та регенерації в організмі.
Співаючі чаші розміщують на одягненому тілі, особливо на енергетичних каналах та рефлекторних зонах, і м’яко вражають або фарбують. Заспокійливий масаж для кожної з понад 60 трильйонів клітин в організмі!
Звук і внутрішня гармонія
Абх'янга, традиційний масаж всього тіла, поєднує кілька терапевтичних прийомів у гармонійній течії, які служать для оздоровлення та підтримання здоров’я тіла. За допомогою високоякісних масел він вітамінізує організм, зміцнює імунітет, розслабляє, стимулює, розслабляє та регулює шкіру, м’язи, суглоби та нервову тканину.
Цілеспрямовані, рівномірні удари активізують лімфатичну систему і тим самим сприяють детоксикації всього організму. Вони підсилюють приплив поживних речовин і виведення продуктів обміну речовин. Спеціальні ручки діють на органи і тканинні шари, що лежать глибше, наприклад B. кишечник, легені та спинний мозок. Шкіра швидко відновлює свою молодість та еластичність завдяки регулярному вживанню олії. Дотики до нервової системи позитивно позначаються на загальному самопочутті та психіці. Таким чином може повернутися внутрішній баланс, здоров’я та задоволення.
Насолоджуйтесь своїм здоров’ям
Сьогодні життя багатьох людей спрямоване на високі показники та матеріальний успіх. Так трапляється, що життя легко стає вузьким і поверхневим, а внутрішні області в’януть. У самозануренні можна стати спокійним і випробувати власне буття.
Медитатор набирається сили, яка полегшує йому повсякденне життя. Оскільки навчитися медитації легко і без проблем, кожен може досягти помітно кращого самопочуття. Медитація особливо рекомендується для охорони здоров’я.
Спокійний розум - це здоровий розум
Скандинавська ходьба практикується зі зростаючою популярністю на відкритому повітрі. Цей дружній спорт на витривалість пропонує численні переваги для здоров’я. Позу, використання палиць та оптимальну техніку кроків навчають і застосовують на практиці. Вправи для зміцнення та розслаблення з елементами йоги завершують тренувальні одиниці.
Не можна нехтувати спільним спортом
Готуйте різноманітно, їжте із задоволенням і одночасно робіть щось корисне для свого здоров’я. Дієта є вирішальним фактором почуття здорової форми. Здорова дієта не тільки покриває потребу в необхідних поживних речовинах, вона підтримує наш метаболізм і забезпечує швидке розщеплення та виведення всіх використаних та непотрібних речовин. Важливий внесок у це має збалансований кислотно-лужний баланс.
Ти те що ти їсиш
Навчіться зменшувати вагу свого тіла здоровим та стійким способом, щоб довго розвиватися
дозволити змінити спосіб життя.
Це відбувається в атмосфері з однодумцями, яка дає простір для взаємної підтримки
Схуднути простіше. У цьому курсі однаково розглядаються сфери харчування, фізичних вправ та психічного та емоційного самопочуття. Вправи на уважність допомагають розкрити та прорвати поведінку, яка прокралася протягом багатьох років. Завдяки розумному підбору оптимальних продуктів харчування
Якості, природній харчовій поведінці можна навчитися, що забезпечує ваш добробут.
На цьому курсі ви навчитесь худнути вміло, без дієти та таблеток, рятуватися від
JoYo пастку і досягти більше життєвих сил, насолоди, привабливості і, отже, кращої якості життя
Сьогодні я їжу, щоб жити! Раніше я жив, щоб їсти
Повернутися до огляду