Тренування на конях - ефективні вправи для м’язів, рівноваги та ритму

Вся велика стаття для вас з першого погляду

Бари - справжні дива для вашого коня. Вони послаблюють спину, сприяють рівновазі та координації, змушують коня задуматись і активізують задню частину. Поляки чудові - і в сідлі, і на землі. Я люблю бари і використовую їх час від часу.

Що може зробити для коня дресирування?

Я розповім вам трохи більше про те, що можуть робити бари та що вам слід врахувати, якщо ви хочете тренуватися з барами. Тоді є ще кілька прикладів вправ для вас і вашої коні.

Чому решітки активують задню частину?

Полюси вищі за землю. Тож, звичайно, вашій коні доводиться піднімати ноги, щоб здолати її. Це в свою чергу активізує м’язи та сприяє рухливості ніг коня. І це розслаблює вашу спину, тому що вона повинна трохи випирати. Наприклад, одразу після першого огляду з моєю молодою кобилою мій кінський остеопат порадив мені тренуватися на полюсі, оскільки моя кобила має дуже тверді м’язи. Типовий квартал - він не може підходити і гойдатися в спину так само, як іспанці чи інші раси можуть.

Якщо ви потім використовуєте кавалетті або щось інше для підняття планок, ви також посилюєте ефект. Але це крок 2. Перш за все, найкраще тренуватися з гратами на підлозі. Цього досить для вашого коня.

Що мені потрібно для тренувань на полюсі

Вам не потрібно багато.

5-6 брусків або м'яка облямівка
У сідлі:
- Ваше сідло
- Ваші поводи
- Ваш урожай
На землі:
- Має великий сенс: якщо ви хочете тренуватися в положенні: печерний
- Хороший мотузковий недоуздок - ви отримуєте ТУТ
- Робоча мотузка - 3,70 м - це велика довжина - Чи є ... тут
- Врожай

Готово. Більше нічого не потрібно. Тож вам дійсно не потрібно багато для того, щоб ефективно і з задоволенням та мозаїками тренувати коня. Якщо ви ніколи раніше не використовували Knoti, він є ТУТ стаття, в якій я точно описую, як її надіти та правильно використовувати.

ТУТ є стаття про печерника, як він повинен правильно сидіти і як його налаштувати

Тренування на полюсі сприяє ритму вашої коні

Ваш кінь повинен плавно перебігати ґрати, щоб він не натикався на них. Отже, у вас вже є відповідь. Решітки надають вашому коні ритм. Тому вам слід спочатку відрегулювати штанги відповідно до довжини кроку вашої коні, щоб вона могла перебігати штанги у своєму ритмі. Потім можна змінити відстань пізніше.

Базові знання тренувань на полюсі

Факт 1: Ви можете тренуватися на стрибках у ходьбі, рисі та галопі. Вони просто повинні бути трохи далі один від одного для кожної ходи, тому що ваша кінь робить більші стрибки, коли скаче, і має менші удари, коли вона йде.

Факт 2: Ваш кінь повинен проходити решітки в приємному рівномірному темпі, уникаючи спотикання чи торкання їхніх копит.

Факт 3: Дозвольте коні дивитись вниз і тягнутись, коли він проходить через ґрати. Ви залишаєте його голову в спокої і дозволяєте їй знайти свій шлях.

Факт 4: Бари важкі для голови та тіла. Тому спочатку достатньо 5-10 хвилин. Потім можна збільшити до 15 хвилин. Щоб ти не завалив свого коня.

ПІДКАЗКА ДЛЯ ЧИТАННЯ. Чудовою книгою та абсолютною рекомендацією щодо читання є „Творча робота на поляках” з великою кількістю прикладів та порад - Книгу “Kreative Stangenarbeit” ви можете знайти ТУТ

Тренування на полюсі - 3 практичні та ефективні вправи

Важливо, щоб ваш кінь вже стежив за вами і ретельно працював з вами на землі. Якщо це не так, вам слід знову пройти навчання лідерству.

Поляки, як правило, зроблені з дерева, і якщо ваш кінь біг без голови, це може спричинити травми. Якщо у вас є більш некоординований кінь або ви хочете грати в безпеці, ви можете просто використовувати м’яку облямівку для фігур підлоги. Ваша кінь не може поранитися від них, і оскільки вони трохи коротші за жердини, вона повинна зосередитися трохи більше - так само, як і ви, тому що ви повинні добре підвести коня до полюсів.

Щодо барів: є алеї та м’які бордюри. Вони наповнені піском або стружкою або чимось іншим і м’які. Чудово підходить для роботи на землі. Тому що ваш кінь не може собі нашкодити. Дерев’яні жердини також можуть відкочуватися, якщо ваш кінь неправильно переступить і випадково наступить на них - залежно від того, як він вдариться, він може поранити сухожилля або зв’язки. Але, звичайно, для роботи з кавалетті потрібні дерев’яні стовпи.

Тренування поляка поетапно

Якщо ви ніколи не займалися полюсом, вам слід спочатку привчити коня до полюсів.

Ви повільно ведете його до себе і дозволяєте йому самостійно визначати темп
Ви також можете кілька разів провести ним по брусах, перш ніж підтягувати його
Будьте щасливі, коли ваш кінь постукає ним копитом або захоче понюхати його або навіть відчує ротом - тоді він розправиться з цим
Коли ваш кінь розслаблений, ви можете повільно проходити його за гратами

Тут теж він може спочатку перестрибнути грати, але це не проблема. Просто перейдіть ще раз - кожен раз ваш кінь трохи заспокоїться, дізнавшись, що ґрати не клюнуть або небезпечні.

Ви можете відпрацьовувати кожну з наступних вправ своїм конем на землі, а потім кататися на сідлі. Зараз я просто поясню варіант підлоги, а в сідлі ви просто їдете на ньому так само - просто з поводами замість мотузки;-)

Тренування поляка для коня - правильна дистанція

Ви повинні розміщувати решітки відповідно до вашого коня та ваших навчальних цілей.

Якщо ви хочете працювати над темпом або ритмом, ви можете встановити інтервали трохи більше
Якщо ви хочете попрацювати над збірними та активними задніми відділами, ви можете зробити відстань трохи ближче
Залежно від розміру коня, ви також змінюєте відстань
Кажуть, що в середньому, тобто для коня середнього розміру, бруси повинні бути приблизно 80 см у ходьбі, 110-130 см у рисі і 240-350 см у голові
Спочатку ви берете лише одну жердину, і як тільки ваш кінь проходить над нею розслаблених 2-3 полюса цілком достатньо
У дресируванні на полюсі, навіть із досвідченими конями, спостерігається тенденція не використовувати більше 5-6 полюсів поспіль

Тренування поляка з конем - Вправа 1: Салат з жердиною

Для салату з паличками я ставлю палички хрестиком одна за одною. Як правило, бруски кладуть прямо, але криві бруси мають ту перевагу, що коні доводиться більше про це думати.

Так ви підходите до решіток

Ви починаєте крок
Ви ведете свого коня до барів.
Ви також можете запустити його в положенні, щоб додати трохи більше гімнастики.
Як тільки ви дійдете до ґрат, нехай мотузка провисає, і ваш кінь знайде собі шлях через ґрати
Ви практикуєте це два-три рази з кожного боку, а потім зупиняєтесь

Як тільки це спрацює досить добре, ви можете виконувати вправу точно так само під час рисі. Якщо ви хочете потренуватися в точних тренуваннях, ви також можете пустити коня рисью точно на першому барі - але це вже для досвідчених вершників

Тренування поляка з конем - Вправа 2: Трикутник

Трикутник чудово підходить для збору коня. Тому що ви перемикаєтесь між позицією та активною задньою частиною у вправі.

Ви ставите три жердини поруч один з одним у формі трикутника.

Потім ви хапаєте коня і просите його перебігти одну ногу трикутника
Поза трикутника ви садите коня всередину і проводите вольте разом із конем
Тож ви автоматично і знову і знову будете приходити до однієї ноги свого трикутника разом із конем
У трикутнику ви відмовляєтеся від положення і дозволяєте коні знаходити свій шлях
Тож ви зможете вирішувати окремі ноги знову і знову

Тренування поляка з конем - Вправа 3: Маленькі та великі кола

Ви ставите свої бруски або провулки поруч один з одним у формі хреста - внутрішнє коло має діаметр не менше 6 метрів.

Тоді ти стоїш посеред решіток.
Зараз ви в основному кидаєте свого коня на ґрати. Ви просите свого коня про внутрішнє положення.
Це в основному відповідає вольта. Отже, ваш кінь повинен дбати про свої ноги і бігти по гратах з чіткими термінами.
Після одного кола ви відправляєте коня далі, щоб він практично пройшов уздовж решіток. Отже, ви тренуєтесь із різними інтервалами одночасно.
Після великого кола ви знову зменшуєте відстань і дозволяєте своєму коні перебігати бруски по маленькому колу.