Тренування, незважаючи на грижу ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я

Тренування спортивної травми, незважаючи на грижу?

Якщо ділянки черевної стінки прориваються через пахову область і утворюють випинання, це називається паховою грижею. Кишкова тканина часто проникає через «розрив» і утворює згаданий виступ. Тож це не справжній розрив у сенсі зламаної кістки.

ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ

Непросто відповісти, чи можна проводити спортивні заходи з паховою грижею. З одного боку, це залежить від того, наскільки велика грижа, а також від симптомів, які вона викликає. "У будь-якому випадку слід уникати вправ, які вимагають більш широкого використання прямих і косих м'язів живота, особливо, звичайно, жиму лежачи та преса для живота", - радить доктор. Кей-Уве Гофманн, фахівець з ортопедії в спортивній клініці Хеллерсена. Найкраще звернутися за порадою до лікаря-спеціаліста та тренера.

Після успішної операції на паховій грижі та відповідної перерви близько трьох місяців, як правило, немає більш значних спортивних обмежень. Тільки ваги можуть більше не дозуватися настільки високими. Ще одне слово про тренувальний пояс: він не може повністю виключити ризик грижі. «Але оскільки це стабілізує м’язи живота», - пояснює д-р. Гофманн, "це хороший додатковий захист".