Тренування очей неефективна
Зір зменшується з віком. Багато хто намагається протидіяти цьому: тренуванням очей або спеціальною дієтою. Але це безглуздо.
(Майнц/Шлюссельфельд - 9 квітня 2013 р.) На початку, можливо, лише перехожі з іншого боку вулиці або деталі в кінці саду здаються трохи розмитими, і вам потрібні окуляри, щоб водити машину вночі. У процесі життя зір у багатьох дедалі більше погіршується. Найпізніше з 45 років пресбіопія вражає майже кожне око і різкість зору поблизу зменшується - читання ускладнюється.
У більшості випадків все це цілком нормально і не про що турбуватися. "Нам часто доводиться знімати страхи наших пацієнтів", - говорить офтальмолог Крістіан Вольфрам з Університетської очної клініки в Майнці. Тому що думка про те, що читання під ковдрою або вдивляння в монітор назавжди псує очі, є наполегливою. Однак таке одностороннє навантаження на очі зазвичай не призводить до швидшого зниження зору.
Тренування очей не допомагає
Тим не менше, існує незліченна кількість книг із вправами для очей, тренуванням очей та іншими порадами, які повинні допомогти вам позбутися окулярів або принаймні зупинити втрату зору. Але що це за тренування для очей? Офтальмолог Шлюссельфельдера Петер Хайнц, член правління Федеральної асоціації офтальмологів, не надто думає про це: "Міопія і далекозорість генетично обумовлені і не можуть бути покращені за допомогою тренувань очей, прийому ліків або спеціального харчування".
Але офтальмолог знає, що багато страждаючих хочуть щось робити, коли очі погіршуються. “Звичайно, тривожно, коли ти вже погано бачиш, коли очі швидше втомлюються. Потім постраждалі хочуть вжити заходів самі », - пояснює Петер Хайнц. І тут відкривається ринок, де можна заробити багато грошей.
Окуляри часто сприймаються як недолік
Крім того, багато людей сприймають окуляри як недолік. "Для багатьох окуляри здаються милицею, яка робить помітним дефіцит", - говорить Хайнц. З цієї причини постраждалі часто намагалися запобігти втраті зору за допомогою вітамінних препаратів або спеціальних вправ, сказав лікар. "Але так само, як носіння окулярів не призводить до погіршення стану очей, вправи та дієтичні добавки не допомагають довше тримати очі ясними".
"Для тих, хто багато працює в крупному плані, наприклад, цілими днями сидячи перед монітором, може мати сенс дивитися вдалину раз на годину", - радить Хайнц. Хоча це не зупиняє зростаючого порушення зору, воно розслаблює м’язи, які перебувають під напругою, зосереджуючись на близькій зоні. "І після тривалого погляду у вікно часто можна знову сконцентруватися на буквах на моніторі", - говорить офтальмолог.