Тренування «Софія Вергара» для тих, хто не любить спорт - FIT FOR FUN
Зірка "Сучасної родини" Софія Вергара не є шанувальницею тренувань, але, звичайно, вона все одно повинна залишатися у формі. Як їй вдається зберегти свою чудову фігуру?
Софія Вергара - це 170 сантиметрів зосередженої колумбійської краси. Вигини, які роблять чоловіків слабкими, а жінок зеленими від заздрості, гриву, яка може скласти конкуренцію добре засмаженому волоссю супермоделей та посмішку, яка показує, що хтось тут справді задоволений собою та своїм життям. Не дивно, що на даний момент у Софії йдуть добре: її хітовий серіал «Сучасна сім'я», в якому вона знайома з Глорією, жвавою дружиною Еда О'Ніла, в свою чергу, як сутулівець із «Жахливо гарної родини», очищає телевізор Ціна за ціною, і вона нещодавно обручилася приватно з мерехтливим Джо Манганьєлло, що пройшов за чарівним Майком. Тож саме любов і успішна кар’єра роблять Софію такою сяючо красивою?
Гени - це не все
Не зовсім, адже навіть якщо Софія, безумовно, благословлена добрими генами, їй потрібні регулярні тренування, щоб підтримувати свої форми у формі. Це не так просто, оскільки телевізійна красуня відкрита для того, щоб не бути найбільшим шанувальником фізичної активності. Вона сказала чоловічому фітнесу: "Я ніколи не ходила на тренування. Я завжди була дуже задоволена тим, що мені дали. Плюс, у мене були дуже погані коліна з дуже молодих років, тому я ніколи не могла робити типових тренувань що роблять усі інші. Я не можу робити звичайні присідання, я не можу бігати ".
Прозріння прийшло 40-го.
Але потім зірвав час, і Софія Вергара зрозуміла, що їй доведеться виправити свою надзвичайно розслаблену позу, якщо вона хоче продовжувати представляти на червоних килимах цього світу чіткі та блискучі, захоплюючі дизайнерські халати. "Коли мені виповнилося 40 років, я раптом побачив речі, яких раніше не було! Люди в Америці справді займаються фізичними вправами та піклуються про своє здоров'я, тому я сказав собі, що мені пора щось робити ". Потім вона придбала "Мегаформер", фітнес-пристрій для всього тіла, за допомогою якого вона м'яко підтримує фігуру. Вона в захваті від того, що знайшла спосіб, як навіть сварливий спортсмен, як вона, може відірвати регулярні тренування.
Це не працює без підтримки
Але Софія Вергара, мабуть, не стала б займатися спортом сама, навіть якщо "мегаформер" ідеально підходить для неї. Добре, що вона може покластися на свого особистого тренера Анну Кайзер, яка діє як мотиваційний засіб. Вона розробляла різні вправи для зірки "Сучасної родини", щоб полегшити йому тренування де завгодно. "Софія любить тонус, скорочення дрібних м'язів [для досягнення], які справді горять. Вона також є абсолютним прихильником правильного виконання - це дійсно важливо для неї", - сказала Анна popsugar.com. Хоча деякі вправи, такі як обережні та бокові присідання з ударом, мають певний кардіоефект, команда також любить працювати з силовою стрічкою, щоб гарантувати повільне, ідеальне виконання вправ.
Якщо ви хочете тренуватися як Софія Вергара, вам слід не зводити очей з фітнес-DVD Анна Кайзер: "Щаслива година" включала вправи, які Анна робила зі своїм відомим клієнтом.