Тренування в тренажерному залі для обличчя - тренування для вашого обличчя - FIT FOR FUN
Виглядаєте молодше з тренуванням на обличчі? Ці 5 вправ повинні зробити вашу шкіру витриманішою і гладшою.
Дуже проста і природна шкіра без зморшок, відсутність подвійного підборіддя або звисаючих куточків рота - гімнастика на обличчі повинна стати рішенням зморшок і жирових відкладень на обличчі.
Замість таких втручань, як ботокс або ліфтинг, ви тренуєте м’язи обличчя тренуванням. Звучить дивно? Це теж виглядає так.
Тим не менше, тенденцію варто спробувати, адже ви можете легко випробувати гімнастику обличчя вдома, вам не потрібно ніякого обладнання.
Як тенденція Face Gym?
М’язи, які не використовуються постійно, поступово руйнуються. Ось чому тренування з обтяженнями так важливі, щоб підтягнути тіло і зробити шкіру молодшою.
Чому б це також не працювало з м’язами обличчя?
Якщо м’язи тренуються належним чином, сполучна тканина зміцнюється, і в результаті шкіра виглядає більш гладкою і твердою.
Злагоджені рухи та точки тиску також стимулюють лімфоток, тим самим транспортуючи відходи з тканини - роблячи колір обличчя світиться.
Професійний тренажерний зал для обличчя або домашні тренування
Зараз існують так звані тренажерні зали для обличчя, які пропонують професійну процедуру для обличчя. Тренування, подібно до справжнього тренування, поділяється на розминку, кардіо, ліплення, сяйво та охолодження.
Як і у випадку з м’язами вашого тіла, інтенсивність тренажерного залу для обличчя також можна збільшити за допомогою EMS. Після тренування на обличчі у вас навіть повинні бути справжні болі в м’язах на обличчі.
Якщо ви спочатку не хочете витрачати гроші на фітнес-тренд, спочатку спробуйте нашу домашню зарядку для обличчя.
5 вправ для тренажерного залу
Залежно від проблемної області, ці 5 вправ спрямовані на зморшки на лобі, подвійне підборіддя, втомлені очі, невидимі вилиці та обвислі куточки рота.
1. Зморшки на лобі
Ця вправа справляється зі зморшками на лобі і робить шкіру більш гладкою та пружною.
Покладіть руки рівно на лоб, одночасно підтягуючи шкіру чола вгору, ніби ви хмурились. Пальці притискаються до нього, не даючи шкірі зморщуватися.
2. Подвійне підборіддя
Друга вправа підтягує підборіддя і шию - так ви зможете оголосити війну нелюбимому подвійному підборідді.
Для розминки посуньте нижню щелепу вперед зі спини. Не будьте занадто швидкими, але виконуйте вправу спокійно і контрольовано.
Кожного разу, коли ваша нижня щелепа йде вперед, витягуйте язик до кінчика носа.
3. Стомлені очі
Сформуйте великі та вказівні пальці окулярів, обережно потягуючи шкіру вгору-вниз. Ця вправа розслаблює область навколо очей, а також сприяє їх кровообігу.
4. Виділіть вилиці
Щоб вилиці були видимими, спочатку потрібно зміцнити м’язи щік. Для цього надуйте щоки, просуньте повітря в рот зліва направо. Потім нехай повітря знову виходить.
5. Зменшіть зморшки в куточку рота
Опущені куточки рота або зморшки навколо рота роблять вас виглядати старшими, тому ця вправа розслаблює м’язи, щоб запобігти появі тонких ліній. Притисніть губи, покладіть пальці на зморшки і обережно помасажуйте їх.
Тренажерний зал для обличчя: Ефект сумнівний
Науково не доведено, чи дійсно можливі вражаючі вилиці, тверда і гладка шкіра або боротьба з подвійним підборіддям за допомогою тренування для обличчя.
Однак принаймні домашнє тренування вашого обличчя варто спробувати. Найгірше, що може статися, це те, що хтось застає вас під час виконання дивних вправ.