Тренування ваги тіла - Будо но Найямі
4 вересня 2009 р., Написав Лео Тамакі Опубліковано в # Відео
Я ніколи не був відданим практиком бодібілдингу. Я практикував це інтенсивно кілька років, але ніколи з справжньою регулярністю, бо моя бойова практика завжди була на першому місці.
Протягом трохи більше року я тренувався приблизно вісім разів на місяць, але сеанси, як правило, були зосереджені протягом двох-трьох тижнів, коли я повернувся до Японії. Це недостатня частота для реального прогресу, але мені було достатньо для підтримання фізичного стану.
Ось відео людини, яка виконує серію вправ з вагою. Це вдосконалені вправи, і цілком можливо, що цей чоловік також вдався до тренувань у приміщенні.
Я не тільки вважаю вправи на вагу тіла основою всіх занять бодібілдингом, але і цілком достатніми для тих, хто займається неспортивними єдиноборствами (змагання та їх правила, як правило, породжують різні тренування, де бодібілдинг часто має своє місце).
Тангі 19.09.2009 18:18
Привіт, такі майстри, як Коно, Курода, Хіно та Акудзава, вправляються, навіть розумні? Лео, ти мав на увазі, що тіло Акудзави було тілом молодої людини 20 років, тобто на п'ятнадцять менше, ніж ми. привіт, так, час летить XD. Тож практики Танрена йдуть далі і тому поєднують в собі здоров’я, бадьорість і, зрештою, сенсаційну пластику? Моє питання полягає в тому, чи достатньо практики Танрена. Задовольте свого Тангі
Лео Тамакі 20.09.2009 17:59
Багато майстрів робили силові тренування, розумні чи ні, а деякі продовжують це робити. Більшість не говорять про це, оскільки це не є важливим елементом і погано виконує його
завдає більше шкоди, ніж користі.
Естетична сторона, очевидно, є лише можливим наслідком. Що стосується здоров'я, це проблема, яка стає все більш важливою, оскільки битви зникають і
що тривалість життя зростала.
Що стосується танрена, то сюди входять різні речі на думку майстрів. Особисто мені здається метод розвитку тіла без технічної роботи, наприклад, кіко (чи кунг)
недостатньо з бойової точки зору.
Кирило Валейре 13.09.2009 19:03
Привіт Лео, людина, яка найбільше вплинула на мене в галузі бодібілдингу, пояснила мені важливість розробки ваги тіла. Зараз на місячному циклі бодібілдингу я намагаюся ввести тиждень ваги тіла, а решту часу це робота зі штангою тощо. Іноді, коли я приходжу додому пізно з операції, це теж тип сеансу, який я роблю, бо, працюючи 40 хвилин, я встигаю добре попрацювати на підтягуваннях, опусканнях і віджиманнях. До речі, провали - це вправа, яку я віддаю перевагу. Після занять, щоб не втратити гнучкість суглобів, я працюю над гнучкістю опрацьованих груп м’язів. Завтра це відновлення силових тренувань після двох тижнів відпочинку, і я змінити мою програму роботи з гантелями тощо До швидкої зустрічі Кирило
Лео Тамакі 14.09.2009 18:23
Ааа, провали. Мій друг Асобу також показав мені, як привести лікті в контакт один з одним за спиною на занурювальній машині;-)
У будь-якому випадку ваша програма ефективна: D
Ласкаво просимо назад і до нових зустрічей,
Лаурилян 12.09.2009 16:02
Лео, дякую за вашу відповідь, і я виправляю свою. Я не "проти" силових тренувань, мені здається, що надуття нецікаве. Але цей чоловік на відео явно підриває і є шанувальником "хардкорних канестетиків". Може, він вигулювач нічного клубу у своїх загублених хейрах? Або навіть охоронець універмагу і, отже, біскотто, котрі розтріскують сорочки, вражає потенційних порушників проблем. Але, на мою думку, надувач "заради" накачувача потворний і абсолютно нецікавий. Скільки разів я стикався з відеозаписами всебічних ентузіастів з нарощування м’язів, у мене навіть є одне з моїх друзів, і коли я бачу, як вона з її тілом деформується від усіх цих гіпер м’язів? Вона вважає, що "гармонійно" це змушує мене здригатися. Я не роблю ціннісного судження щодо їхнього вибору - оскільки це стає "тиранічним" вибором життя - у формі вправ (я був би останнім, хто виніс таке судження, особливо на даний момент). Гармонійно м'язове тіло естетично приємне для очей, тіло, деформоване надмірною мускулатурою (отже, "завищеним"). Все це природно відповідно до мого власного відчуття естетики та гармонії, яке аж ніяк не є широко використовуваним посиланням:)
Лео Тамакі 13.09.2009 14:21
Особисто я також вважаю інфлятор нецікавим. Тим паче, що це заважає бойовій практиці, яку я обрав.
Але я не бачу тут того, що я вважаю надутою. Надувний апарат займається бодібілдингом в естетичних цілях. Дослідження показали, що всі спортсмени разом, бодібілдери
з яких при однаковому діаметрі м’язові волокна розвивали найменшу силу. Тоді як найбільше розвивались гімнастки.
Чоловік тут має набагато більше бодібілдингу, ніж бодібілдер, хоча і більш масивний, ніж справжній. Він колишній член французької юнацької команди з гімнастики, з якою я
працював тренером у тому самому клубі бодібілдингу в Японії, який показав мені це дослідження. Він все ще мав неймовірні фізичні здібності, і це було тим більш вражаючим, що а
іншим тренером був колишній австралійський чемпіон з бодібілдингу, набагато більший, який розвинув набагато менше сили на своє розчарування (йому довелося припинити змагання, оскільки
продукти, які він вжив у занадто великій кількості, пошкодили його печінку).
Чому людина з відео робить це? Я не можу сказати. Задоволення від фізичних вправ, як ті, хто є триатлетами, марафонцями тощо. Без сумніву, це вільна діяльність
робиться тому, що йому це подобається. Звичайно, як ви кажете, він, мабуть, робить це у професійному контексті. І/або для задоволення свого его.
Після того, як ви скажете, кожен має своє почуття естетики;-)
Лаурилян 12.09.2009 00:48
Хм так нарощування м’язів, наповнення, витривалість. одним словом "бла"! Звичайно, до цього потрібно багато працювати, і скільки випитого білка ви проковтнули? Гімнастка, що мені був відомий такий тип вправ під варварським терміном "вправи з гімнастики".
Лео Тамакі 12.09.2009 13:23
Tss tss tss. Звичайно, є такий аспект, і спосіб роботи цієї людини, мабуть, не має відношення до бойової практики, яка мене цікавить. Але силові тренування практикували деякі
способи можуть бути дуже цікавим внеском, і майже всі майстри, яких я зустрічав, практикували це або практикують. Ти все ще знаєш як.
Ми, звичайно, далекі від класичної спортивної та змагальної практики.
беноа 10.10.2009 23:43
-) цей хлопець - сам Масклор. Це відео показує, що деякі речі можливі, і мені було б цікаво дізнатися, який тип роботи він пройшов, щоб туди потрапити. (чи ексцентрично підозрювати його, серед іншого, у минулому як гімнаста? чи сходження?) відповідь у його можливому наступному відео? Коли буде тема про зміцнення або "специфічний бодібілдинг" (термін, такий дорогий для бойових мистецтв)? з повагою
Лео Тамакі 10.09.2009 23:56
Він здається недостатньо спритним, щоб бути гімнастом. Моє (дуже суб’єктивне) враження полягає в тому, що він щойно провів кілька силових тренувань. І це занадто масивно для скелелазіння.
Що стосується технічних блокнотів, вибачте, це не тільки занадто багато роботи, але і не дуже цікаво для мене;-)
беноа 10.10.2009 20:47
це відео вище мого нинішнього рівня, але це цікаво. Дякуємо, що повідомили нас.
Лео Тамакі 10.09.2009 22:45
Брюс 06.09.2009 10:38
Доброго вечора, говорячи про мускулатуру, я виявив систему (бойове мистецтво російського походження), яка пропонує оригінальну форму і дуже підходить для практикуючих традиційних єдиноборств загалом та айкідо зокрема. Робота в основному зосереджена на зміцненні сухожиль під час роботи над диханням . Мені навіть заманеться сказати, що це "розумний" мускус. Для тих, хто може зацікавити Жером Кадіан організовує курси на цю тему принаймні раз на рік у Парижі (див. Його сайт: systema France) З найкращими побажаннями. Брюсhttp: //www.youtube.com/watch? V = M8f6WpBxn3M & feature = channel_page
Лео Тамакі 06.06.2009 23:27
Еммануель 05.09.2009 13:00
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, nananananannnnn, ще не історії біскотто. Я знаю, якщо я не задоволений, я не читаю, ококококококок.:-DDD Гарного дня, Еммануель
Лео Тамакі 06.06.2009 23:25
Вінсент 05.09.2009 12:01
Привіт Лео !
У будь-якому випадку одне питання: у вашій практиці мова йде про наполягання на повному розслабленні тіла. Однак мускулатура, навіть при вазі тіла, має тенденцію до жорсткості певних частин (плечей, талії, паху тощо). Як вам вдається цим керувати ?
Лео Тамакі 06.09.2009 23:25
Бодібілдінг - загальний термін, який охоплює безліч різних практик. Добре практикуючись, я можу запевнити вас, що це не застигає. Але Складність полягає в тому, щоб добре це практикувати. І
Мені знадобилися роки, щоб зробити це «відносно» правильно.
Коли я заходжу до кімнати, стає зрозуміло, що я вражений побаченим, тому що переважна більшість практикуючих пошкоджує своє тіло там, не усвідомлюючи цього.
Багато майстрів практикували силові тренування та/або зміцнюючі вправи. Деякі все ще роблять. Більшість відкрито радять це не робити, оскільки це не є важливим для більшості
людей і що без серйозного навчання шкода більша за користь.
olry 05.09.2009 10:01
я не знав терміна "тренування з власною вагою". Хлопець із відео насправді чудовий! але він справді чоловік? це не робот випадково. це виглядає майже легко ! кожному своє: це той мускул, який сказав: маленьке дерево в кінці стійке, незважаючи на свою делікатність! природа прекрасна. До зустрічі
Лео Тамакі 06.06.2009 23:20
Дуже добре видно за гнучкість дерева;-)