Тренування вдома у вазі безкоштовно Завантажити APK Android Aptoide

Опис тренувань з вагою тіла вдома

Створіть собі ідеальне тіло за допомогою силових вправ.

тренування

Силові тренування (виклики):
- 50 підтягувань
- 50 підвісних підйомів ніг
- 100 провалів
- 100 бурпі
- 150 насосів
- 150 занурень на лаву запасних
- 200 присідань
- 150 лежачих підйомів ніг
- 250 присідань
- дошка на 500 секунд
- 1000 скакалок
+ Ви можете додати власну вправу

Кожна навчальна програма призначена для тренування вас 3 рази на тиждень протягом 1 року.

Навчальні програми
- Верхня частина тіла
- Тренування абс
- Нижня частина тіла
- Воркаут
+ Ви можете створити індивідуальну програму

Схуднути, нарощувати м’язи, отримувати чудові результати або просто формуватися.

Тренуйтеся вдома, на вулиці або в приміщенні. Зробіть свій телефон вашим особистим тренером.

Характеристики:
- автоматичний вибір програми навчання відповідно до вашого рівня
- гнучка програма навчання
- нагадування гарантують, що ви не пропустите тренування
- детальна статистика ваших досягнень
- лічильник калорій
- інтерфейс простий і зрозумілий
- встановіть внутрішній таймер для відпочинку між сетами та вправами
- введіть результати вручну
- синхронізація з Google Fit
- оберіть свою тему
- оптимізовано для сліпих та людей із вадами зору, які використовують Talkback