Тренування Втрата ваги HGH Втрата ваги
ВРТ втрата ваги
Досягти втрати ваги гормону росту можна настільки просто, як очікувалося за годину до того, як ви їсте
Ряд різних гормонів може допомогти вам досягти цілей щодо зниження ваги, і я працював над управлінням більшістю з них у своїй фітнес-кар’єрі. Однак для того, щоб досягти найкращих результатів у ваших починаннях, для вас найважче працює один гормон: людський гормон росту.
Короткий огляд гормону росту
Ви, мабуть, знаєте, що таке гормон росту людини, але лише якщо ви цього не зробите, ось короткий підсумок: HGH - це гормон, який організм виробляє природним шляхом. Коли HGH працює з інсуліном, це допомагає нарощувати м’язи. Однак, коли інсулін відсутній, HGH вимикає роль вивільнення накопиченого жиру, який використовується як джерело енергії. Дізнавшись про зміну ролі гормону росту, я зрозумів, як використовувати його для схуднення. Маніпулюючи гормональним середовищем, ви звільняєте своє тіло, щоб виділяти вільні жирні кислоти у вашу кров, що дає вам більше енергії та більше втрати ваги.
Я використовую одну стратегію, щоб змусити своє тіло використовувати гормон росту для схуднення
Ви помічали, що іноді ви б'єтесь про стіну для схуднення, тоді як інколи здається, що у вас є великий імпульс і ви продовжуєте втрачати і програвати? Ця стратегія допоможе вам довше залишатися в режимі спалювання жиру, щоб ви могли продовжувати рухатись. Що ви робите, це створюєте вікно часу протягом дня, коли ваш гормон росту перебуває в режимі спалювання жиру. Якщо ви спалюєте жир замість того, щоб накопичувати жир, ви збережете свій імпульс для схуднення і навіть збільшите його. Найголовніше, що я збираюся показати вам, як перемикати перемикачі, щоб ваш гормон росту переходив із режиму зберігання жиру. Як тільки HGH починає виділяти жир для палива, ваша втрата ваги переходить у турбопривід. Це просто: ви просто повинні знати, що робити.
Почніть з основ - з’їжте типову їжу з низьким вмістом вуглеводів і жиру
Причиною того, що при низькому вмісті вуглеводів їжа призводить до великого вивільнення інсуліну, є те, що час перебування в режимі "пам'яті" триває. Ось де наука про гормон гормону полегшена. Після того, як ви їсте і рівень цукру в крові починає підвищуватися, ваше тіло виділяє інсулін в кров для харчових м’язів. а потім живлення жирових клітин, коли ви з’їли занадто багато калорій. Коли інсулін починає працювати, ваш організм виділяє гормон росту, і рівень інсуліну та цукру в крові починає падати. На цей момент роль гормону росту полягає у роботі з інсуліном для побудови м’язового білка. Цій ролі сприяє залишок інсуліну в крові.
Тепер про вдосконалений матеріал про HGH
Позбавившись основ, ми можемо перейти до того, що мало хто знає про HGH. Це важлива частина, яка покаже вам, як використовувати природний гормон росту для схуднення.
Приблизно через три години, коли інсулін починає зникати з крові, роль гормону росту змінюється, вивільняючи накопичений жир у вашому тілі, щоб його можна було спалити як паливо. Більшість людей не хочуть діставатися до цього моменту, тому що їм є що їсти кожні три години. Коли вони їдять, вони повертаються до початку циклу, режиму «пам’яті». Ваш HGH використовується як для зберігання, так і для спалювання жиру, ніколи не для обох, тому, якщо ви повернетеся до "магазину", ви втратите цінний час спалювання жиру. Все, що вам потрібно зробити, це почекати годину, щоб з’їсти, і ви отримаєте вікно для спалювання жиру, де ваш гормон росту спрямований на вивільнення жиру для палива. Це ключ до втрати ваги гормону росту.
Помилка, яку я допустив
Я їв невеликі закуски, щоб приборкати апетит. Я не міг повірити, коли дізнався, скільки вуглеводів потрібно, щоб викликати інсулін і зупинити спалювання жиру. Всього 20 грамів вуглеводів - шматочок тосту! Ось чому так важливо переконатися, що протягом чотирьох годин після їжі ви взагалі не їсте та не перекушуєте.
Підсумок для втрати ваги HGH
Для того, щоб ваше тіло перезарядило вашу втрату ваги, вам потрібна гормональне середовище, де ваше тіло може використовувати HGH для розщеплення накопиченого жиру і дозволяти йому виробляти вам енергію. Вам потрібно використовувати своє розуміння науки, щоб допомогти вам виділитися серед багатьох інших, які не дозволяють своєму організму прогресувати на цьому етапі і пропускають це вікно можливості схуднення після кожного прийому їжі.
Головне - дозволити своєму організму проходити свої процеси протягом потрібної кількості часу, не перериваючи більше їжі. Для успіху вам потрібно лише приділити своєму тілу 4 години між їжею, щоб створити необхідні умови. Ваша винагорода за втрату ваги за високу вагу буде більш енергійною, а молодший на вигляд - більш яскравим.