Тренування втрати ваги Фруктовий
Втрата ваги
Схуднути, так, але здорово і просто
Наше зниження ваги, яке пропонується на Coaching Fruity, є просто наслідком добрих звичок, які ми допоможемо вам розвинути. Він поважає ритми вашого тіла, він міцний і надає перевагу задоволенню за столом. І на цій сторінці я зібрав усі свої ресурси, щоб це здійснити, витративши час на те, щоб це правильно зробити. І перш за все зрозуміти все, що відбувається у вашому тілі, ініціюючи цю втрату ваги.
- Ремі
Тож ось план
Вивчіть основи
Мотивуйте себе
Оптимізує
Клацніть на статтю, яка вам найбільше подобається, і починайте наповнювати порадами та підказками !
Що розповідає мій досвід з моїми тренерами
Це щось не універсальне, а специфічне
кожен. Є великі принципи, але не існує абсолютної моделі.
Це те, що інтегрує стільки, що ми поглинаємо, і тому дуже "фізичний" вимір, як і наш розум з дуже "психологічною" частиною.
І що в мене є повна валіза досліджень, які це підтверджують.
Різницю тут має саме метод
ми навчаємо вас, як здорово худнути
Це не техніка, фокус, обман. Це не щось химерне, що дасть вам результат сьогодні, а потім взагалі нічого.
Ми навчаємо вас, як схуднути, розшифровуючи з вами реальні механізми людського тіла.
У цьому полягає відмінність від дієт та інших методів схуднення. Те, до чого ми прагнемо, - це стійкі прибутки і шанобливе до нашого здоров’я.
На тарілці все не відбувається
Не тільки пластину ви повинні враховувати, коли хочете схуднути. Стрес або сон відіграють дуже важливу роль !
Ми забезпечимо, щоб усі параметри були зеленими, щоб дати максимальний потенціал нашим зусиллям.
Те саме стосується мотивації ! Недостатньо знати, що робити, найголовніше - як це поставити на місце.
Приємно їсти щодня
Ми не збираємося вказувати на всі ваші помилки та видаляти ваші улюблені страви.
Ми разом навчимося орієнтуватись на все, що у вас виходить, і посилювати це продуктами зі схожими смаками.
Таким чином, ми робимо так, щоб найкращі продукти займали дедалі більше місця., так що ваші менш здорові звички будуть природно витіснені до виходу.
Це кажуть мої останні тренери
Мені виділялося те, як я на це дивлюсь. За останні кілька років я бачив кількох дієтологів, і кожного разу, коли я виходив із меню, мені доводилося зважувати, що я їжу, і я відчував, що потрапив у пастку аркуша. Там ми одразу ж порозумілись, бо говорили про збільшення та зменшення їжі, а не про виключення.
- Леа
Неврологія ?!
Маючи в руках диплом радника з питань харчування, я швидко зрозумів, що інколи проблема полягає не в пластині. Клієнт, який у мене був переді мною, харчувався досить добре, і все ж він втрачав мало або взагалі не важив. Проблема полягала в його недосипанні або занадто сильному стресі. У поєднанні з труднощами формування кращих звичок та перешкоджання поганим, це сформувало справжні бар'єри. Тому я вирішив навчитись неврології, щоб я міг допомогти своїм клієнтам зробити сон та відсутність стресів головними опорами їх схуднення. Це є важливою складовою мого підходу зараз, і в цих статтях, які я вам пропоную, є справді така суміш харчування та неврології.