Ваші рецепти винегрету з низьким вмістом вуглеводів - форум бодібілдингу
Повідомлення від Маска »05 червня 2015 р., 14:01
Сонце є, і я не думаю, що я єдиний, хто не хоче їсти «гарячим», враховуючи те сонце, яке ми маємо на даний момент, а досить хороший великий салат (айсберг).
Проблема в тому, що винегрети, що продаються в магазинах, як правило, не чудові та/або набиті речами, не дуже корисними для організму, отже, моє запитання.
Чи є у вас (легкий) рецепт вінегрету для вашого салату? тому що той, який я маю вдома, я не вважаю його чудовим
за 15гр (тобто ложка на етикетці)
Енергія: 70 ккал
Жир (включаючи насичений AG) 7,6гр (0,7г насичений AG)
Вуглеводи (включаючи цукор) 0,2гр (цукор 0,2гр)
Білок: 0,1гр
Сіль: 0,45гр
Енергія: 464 ккал
Жир (включаючи насичений AG) 50,6г (4,6г насичений AG)
Вуглеводи (включаючи цукор) 1,3гр (цукор 1,3г)
Білок: 0,5гр
Сіль: 2,98гр
Склад на етикетці:
Ріпакова олія 40% води, червоний винний оцет (містить сульфіти) 10% оливкова олія, часник, діжонська гірчиця (містить сульфіти) (гірчичне зерно, оцет, вода, сіль, сушені помідори 2,5%) концентрат помідорів, сіль і зелений перець
Добре, враховуючи зовнішній вигляд етикетки. Я знаходжу те, що шкідливо, але добре, якщо у вас є легкий і корисний рецепт вінегрету, який супроводжує все, що мене цікавить ^^,
Доброго дня вам!
Re: Ваші рецепти винегрету з низьким вмістом вуглеводів
Повідомлення від себастьян4444 »05 червня 2015 р., 15:44
Re: Ваші рецепти винегрету з низьким вмістом вуглеводів
Повідомлення від Бастоун34 »05 червня 2015 р., 15:49
Ви можете зробити свій домашній вінегрет, але я думаю, що ви психуєте даремно, оскільки у вас буде точно таке ж, як у вашому вінегреті, купленому в готовому вигляді, оскільки ви будете використовувати більш-менш однакові інгредієнти.
До того ж, чому ти кажеш, що це погано? Це точно так само, як якщо б ви зробили його самостійно вдома: ріпакова олія, оливкова олія, винний оцет, гірчиця. Сульфіти, вони також будуть у вас в оцті поодинці або в гірчиці поодинці, їх є у всіх винах, у сухофруктах тощо. Це сіль, яка використовується як консервант, але якщо у вас немає алергії, особливих проблем немає.
PS: вуглевод "з низьким вмістом вуглеводів" означає "вуглевод", тобто вуглеводи. Тож дієта з низьким вмістом вуглеводів має сенс. Моя піца з низьким вмістом вуглеводів, яку я готую з цвітною капустою, це також має сенс. З іншого боку, вінегрет з «низьким вмістом вуглеводів» абсолютно нічого не означає.
"У житті потрібні три інгредієнти: сонце, альтанка, а в ногах молочна пам’ять про зусилля".
Сильвен Тессон, У лісах Сибіру