Три корисні, смачні супи, які допомагають спалити жир Румунська новина матері
Як пише exquis.ro, корисна суміш овочів, води, спецій та трав допомагає скинути зайві кілограми, полегшити травлення та вивести токсини.
Вам більше відоме поняття `суп для схуднення`, але безліч рецептів завадило зробити вибір. Нижче наведено три рецепти, які прийдуть вам на допомогу, допоможуть організму вивести накопичені токсини легше і швидше і ідеально підходять для дієти. Під час такої дієти також рекомендується вживання води, яка допомагає усунути надлишки.
Крем-суп з брокколі
Цей препарат знаходиться у верхній частині супів, які допомагають скинути зайві кілограми. Ось як його приготувати:
дві з половиною склянки брокколі
три стебла подрібненої селери
чашка капусти або шпинату
дві склянки овочевого супу
пів чайної ложки солі
сік половини лимона
дві столові ложки кокосової олії.
Олію розтопіть у каструлі, а потім додайте брокколі, селеру, цибулю та моркву. Залиште застигати на п’ять хвилин, постійно помішуючи. Потім додайте суп та решту інгредієнтів. Варити, поки всі овочі не стануть м’якими, перемішати, а суп вийшов однорідним і густим. Помістіть у блендер, поки він не отримає текстуру крему і не стане готовим до подачі.
Імбирно-морквяний суп
Суміш моркви, імбиру та часнику - це все, що потрібно вашому організму, щоб утримувати свою вагу в межах, яких ви хочете. Морква має багато переваг для очей, шкіри та душевного спокою. Часник, який вважається природним антибіотиком, утримає хвороби, а імбир допоможе вам сформувати фігуру, сприяючи спалюванню та таненню жирової тканини. Тобі потрібно:
шість склянок овочевого супу або води
три столові ложки свіжотертого імбиру
чашка кокосового молока
дві столові ложки кокосової олії
морська сіль і перець за смаком.
Відваріть моркву, нарізану кружечками, разом з часником і супом або водою. Коли він почне закипати, увімкніть його на повільному вогні і дайте йому закипіти, поки цибуля не звариться з кокосовою олією. Змішайте суп з цибулею і змішайте в блендері. Потім додайте кокосове молоко та спеції за смаком. Таким чином ви отримуєте здорову, швидку, повноцінну та смачну їжу.
Нутовий суп
Нут - це бобові культури з справжніми терапевтичними властивостями, багаті ліпідами, крохмалем, цукрами, мінералами та вітамінами, особливо С і D. Він визнаний тим, що він повноцінний з поживної точки зору і що він дуже допомагає, особливо людям, які Я докладаю зусиль щодня. Крім того, це надзвичайний антисептик, він допомагає усунути надлишок сечової кислоти, але також дзьобів.
Замочіть нут з вечора до ранку, потім відваріть. У літрі води відваріть 100 грамів нуту та 150 грамів ячменю. Після закипання додайте сіль і перець за смаком, перемішайте і додайте подрібнену петрушку для додаткового смаку. Його вживають протягом дня. Лікування нутом не повинно перевищувати трьох днів. Після закінчення цього терміну його можна вживати за один прийом їжі на день, щоб принести чудове споживання їжі в організм.