Три поживні речовини для вічного життя
Рей Курцвейл хоче жити вічно. Футуролог і винахідник руху Singularity є керівником технічного відділу Google і вважається одним з найрозумніших людей навколо. 67-річний хоче протриматися до 2045 року, оскільки тоді, за його розрахунками, відбудеться сингулярність. Це момент часу, коли машини можуть розвиватися далі, використовуючи штучний інтелект. Тоді, за його словами, вічне життя стане можливим і для нас, смертних. Щоб потрапити туди, Курцвейл приймає понад 150 харчових добавок на день і намагається зупинити процес старіння.
Нещодавно я випадково натрапив на інтерв’ю з Реєм. Тут він розповідає про те, що, на його думку, є трьома найважливішими харчовими добавками. Що ковтає геній, який хоче стати безсмертним?
Три поживні речовини на шляху до безсмертя
Коензим Q10
Коензим Q10 - ендогенна речовина, яка частково всмоктується з їжею, а частково виробляється самим організмом. Як кофермент Q10 бере участь у 95% вироблення енергії в організмі та має сильну антиоксидантну дію. У поєднанні з піролохіноліновим хіноном (Active PQQ) коензим Q10 багаторазово підвищує ефективність мітохондрій. Отже, ці дві речовини також є основою для “Несправедливих переваг” від Bulletproof, харчової добавки для збільшення власного виробництва енергії в організмі.
Як ви отримуєте коензим Q10?
Q-10 насправді можна достатньо вживати з їжею. Антиоксиданта особливо багато в таких органах, як печінка, жирна риба, горіхи, капуста, цибуля, картопля, шпинат та брокколі. Однак приготування може знищити кофермент. Ось чому зелені смузі зі шпинатом, наприклад, є ідеальними джерелами коензиму Q10. Ось один з наших улюблених рецептів!
Лецитин (фосфатидилхолін)
Лецитини - це компоненти клітинної мембрани рослинного і тваринного світу, які зменшуються з віком. Втрата цих клітинних частин сприяє старінню шкіри та загальним втратам енергії. Мітохондрії, зокрема, залежать від лецитину.
Як ви отримуєте лецитин?
Жири, олії, насіння овочів і особливо яєчні жовтки є хорошими джерелами лецитину. Bulletproof's Glutathione Force також містить лецитин як носій для активного інгредієнта глутатіону.
Вітамін D
Для Рея Курцвейла вітамін D є найважливішою дієтичною добавкою з усіх. Сучасна ситуація з дослідженням описує вітамін D як елементарний будівельний матеріал для людського організму. Завдяки оптимальному рівню вітаміну D ми можемо боротися з багатьма хворобами та різко підвищувати фізичну та розумову працездатність.
Як ви отримуєте вітамін D.?
Найкращим джерелом вітаміну D все ще залишається сонце. Однак у цій країні їх просто недостатньо. Залишок потреби можна збалансувати за допомогою їжі та харчових добавок. Оскільки вміст у продуктах, що містять вітамін D, таких як жирна риба та яйця, досить низький, Американська рада з вітамінів D рекомендує щодня вносити 5000 МО вітаміну D3. Ви можете знайти високоякісний та біодоступний продукт тут!
Вітамін D - це перший крок у світ біохакінгу
Після діагностованого дефіциту вітаміну D, я сам почав приймати добавки у високих дозах приблизно три роки тому і зміг спостерігати величезний стрибок у своїх показниках та рівні енергії. Для мене вітамін D був першим кроком у новий світ підвищення особистої діяльності. За допомогою Biotrakr ми пропонуємо простий лабораторний тест для визначення вітаміну D у сухій крові та разом із нашою лабораторією розробили краплі вітаміну D3 Flowgrade, які розчинені в чистому кокосовому маслі і тому легко засвоюються організмом.
Які ваші необхідні поживні речовини для довгого здорового життя? Що потрібно щодня, щоб просто почуватися чудово? Залиште нам коментар!