Три продукти, які допоможуть вам впоратися з респіраторними вірусами

Ми в середині сезону респіраторних вірусів. Заживає за сім днів, з ліками або без них. Симптоми легше переносити, якщо ви знаєте кілька порад. годування.

впоратися

Більшість піде на гарячий чай з медом і лимоном. Правильний вибір. Однак курячий суп - найкращий засіб. Курячий жир, вирощений органічно, містить усі компоненти, необхідні для сильної імунної системи. Це має бути вашим першим вибором їжі, якщо вам холодно.

Суп оптимально доповнюють порцією мідій, багатих цинком. Елемент, який допомагає виробляти сотню різних ферментів, які борються із захворюваннями. Більше того, мідії легко знайти і так само просто приготувати.

Якщо болить горло, у вас під рукою айва. Це найкращий протизапальний засіб для ЛОР-області завдяки своєму багатому вмісту вітамінів-антиоксидантів. Вони беруть участь у скороченні періоду прояву вірусу. Крім того, насіння зупиняють розмноження мікроорганізмів на цьому рівні.