Три рецепти маленьких чарівних супів
Овочевий рецепт для схуднення: суп з брокколі-кульбаби
Підготовка: 5 хв. Варка: 10 хв. Настій: 15 хв
Інгредієнти: 200 г брокколі, 20 г листя кульбаби, 1 морква
Промийте і наріжте брокколі на шматочки. Очистіть, помийте і наріжте моркву скибочками. Готуйте на пару 10 брокколі та моркву. Настоюйте листя кульбаби в літрі води протягом 15 хвилин. Змішайте брокколі та моркву з 50 мл настою кульбаби. Готово !
Чому це магія ? Брокколі має очищаючу дію на організм, а кульбаба активно бореться з целюлітом.
Порада: пийте настій кульбаби поза їжею, щоб посилити антицелюлітну дію.
Рецепт форми/життєвості: суп з картопляно-зеленої квасолі
Підготовка: 10 хв. Варка: 20 хв
Інгредієнти 4 картоплі, 2 жмені зеленої квасолі, 2 лаврових листа, 1 гілочка розмарину, 2 гілочки петрушки, 1 лимон
Очистіть, помийте картоплю і варіть 20 хвилин у бульйоні, складеному з лаврового листа і розмарину. Додайте черешків, що переслідують стебла, останні чверть години варіння. Видаліть лавровий лист і розмарин і тримайте 50 мл бульйону. Змішайте овочі та петрушку з бульйоном. Додайте лимонний сік. Готово !
Чому це магія ? Відновлюючий суп, повний вітамінів та мінералів. Порада: прикрасити гілочками петрушки.
Ці три рецепти взяті з книги "Mes petites soupes magiques" Кеті Селена, видання Ледука. S, 5,90 євро. Щоб придбати цю книгу: leduc-s.com
Рецепт для схуднення фруктів: вишнево-лимонний суп
Підготовка: 15 хв. Інфузія: 15 хв
Інгредієнти 1 кг вишні, 2 лимони
Стебло вимийте, вишню витріть і тримайте стебла. Настоюйте стебла вишні в 1 літрі окропу протягом 15 хв. Вичавити лимони. Змішайте вишню в соковижималці. Додайте сік лимонів. Подавати у склянках три чверті та укомплектованому настоєм. Готово !
Чому це магія ? Вишневий суп - тонізуючий напій, якому навесні віддають перевагу як лікувальний засіб для детоксикації організму та усунення відходів та токсинів.
Порада: випивайте настій з черешневих черешків протягом дня для очищувального та дренуючого ефекту.