Три рецепти здорових смузі, справжні союзники для схуднення та життєвої сили
основа для приготування здорового, натурального та надзвичайно простого смузі.
Зелень: щоб згладити смузі та забезпечити ще більше вітамінів, мінералів та білка, виберіть будь-який салат та почистіть його.
Фрукти: для смаку, вітамінів, мінералів та поживних речовин! Абсолютно використовуйте тих, кого любите! Ви також можете робити суміші !
Рідина: Для змішування залийте рідину, поки вона не покриє вашу зелень та фрукти. Цією рідиною може бути рослинне молоко (мигдальне, соєве, фундук, рис, кокос, лобода тощо), кокосова вода або навіть сік, який ви приготували вдома.
Доза цукру (необов’язково): якщо ви хочете підсолодити смузі, додайте фініки, сушений інжир, кокосовий цукор ...
Суперпродукти (необов’язково): ви можете додати порцію «суперпродуктів», таких як пилок, спіруліна, мака, коноплі, насіння чіа чи льону, сире какао тощо.
І щоб надихнути вас, я даю вам три досить корисні та смачні рецепти смузі! Все спробували і прийняли! Я також хотів би скористатися цією можливістю, щоб розповісти вам про чаї з фіттею, які я мав змогу перевірити разом, оскільки деякі смузі, які я п’ю, виготовляються з чаю. Я отримав засіб від детоксикації тіла - це чай з фруктовими нотками, який справді дуже смачний на смак. Що стосується ефектів, що супроводжуються здоровою дієтою, це невеликий стимул повернути форму і допомогти боротися з здуттям живота, а отже, підкреслити знаменитий "плоский живіт".
Я пропоную код знижки, якщо ви хочете, щоб вас спокушала продукція бренду. Отримайте вигоду від 10% на весь сайт за допомогою «MIARITZ» .
Банановий, вівсяний та коричний жирний коктейль
ІНГРЕДІЄНТИ
1 банан
1/2 чайної ложки кориці
1 столова ложка вівсяних висівок
15 мл знежиреного молока
ПІДГОТОВКА
Очистіть і наріжте банан скибочками
Змішайте банан, молоко та корицю протягом 30 секунд у блендері
Налийте смузі у високу склянку
Посипте вівсяними висівками
Насолоджуйтесь охолодженим!
Яблучно-морквяний детокс-смузі
ІНГРЕДІЄНТИ
1 морква
1 яблуко
1 0% простого йогурту
Сік половини лимона
ПІДГОТОВКА
Очистіть і наріжте моркву та яблуко
Змішайте моркву, яблуко, йогурт і лимон протягом 30 секунд у блендері
Налийте смузі у високу склянку
Насолоджуйтесь охолодженим!
Смузі "спалювання жиру" із зеленого чаю та ананасів
ІНГРЕДІЄНТИ
1 склянка зеленого чаю
2 скибочки свіжого ананаса
1 столова ложка вівсяних висівок
1 чайна ложка насіння льону або насіння чіа
ПІДГОТОВКА
Заваріть чай на свій смак і дайте чашці охолонути
Потім вилийте його вміст у блендер, а потім додайте порізаний на шматочки ананас
Потім додайте вівсяні висівки та насіння і перемішуйте до отримання однорідної суміші.
Насолоджуйтесь охолодженим!
Зелений чай у поєднанні з ананасом сприяє спалюванню жиру, а насіння, багаті клітковиною, допомагають швидше вивести їх. рекомендація - пити цей смузі натщесерце вранці, щоб отримати максимальну користь від його властивостей.
10% промо-код fittea, дійсний на всьому сайті з кодом "MIARITZ"