Три швидкі рецепти з чайником
Вам доведеться знову їхати швидко на обід? Немає проблем із цими вишуканими стравами прямо з чайника!
Чайник - справжній універсал
Чайник вже давно недооцінений і може зробити набагато більше, ніж просто кип’ятити нашу улюблену чайну воду. Цілі страви можна приготувати за допомогою смарт-пристрою всього за кілька хвилин! Ми вибрали наші 3 улюблені страви з чайника:
1. Каша з ягодами та корицею
Смачний сніданок також можна приготувати надзвичайно швидко за допомогою чайника. Вівсяна каша приносить нам енергію і тримає нас ситими протягом тривалого часу. Але будьте обережні: ми всі допускаємо ці вівсяні помилки!
Смачна каша з ягодами
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Інгредієнти:
- 8 ст. Л. Вівсяних пластівців
- 85 мл води
- 1 чайна ложка родзинок
- ½ чайна ложка меленої кориці
- 100 г ягід (малина та чорниця)
Підготовка:
Змішайте всі інгредієнти в мисці і залийте окропом. Каша повинна просочитися протягом декількох хвилин, щоб вівсяна каша могла вбрати воду. В кінці ви можете вдосконалити свій сніданок, додавши трохи меду або сиропу.
2. Тортелліні з песто
Тортелліні доступні з різними начинками, такими як моцарела, ракета або козячий сир. Існує щось на будь-який смак, і вони виготовляються в найкоротші терміни. Важливо, що ви тягнетеся до м’яких тортеллінів на полиці охолодження, оскільки вони ідеально підходять для приготування з чайником.
Натертий сир добре поєднується з тортеллінами
Інгредієнти:
- 250 г тортеллінів (за потребою)
- Песто (за смаком)
- сіль і перець
- Листя базиліка (для гарніру)
Підготовка:
Закип’ятити в чайнику гарячу воду. Покладіть тортелліні в каструлю і залийте окропом. Накрита локшина повинна стояти тут 2 хвилини. Потім їх зціджують і очищують у тарілці з песто, спеціями та базиліком.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Салат з куску з фетою
Кускус - це пшенична манка, яка спочатку походить з північноафриканської кухні. Він низькокалорійний і ідеально підходить для приготування в офісі. Ви можете підготувати деякі речі вдома і взяти їх із собою на роботу.
Кус - відмінна альтернатива салату
Інгредієнти:
- 50 г куссу швидкого приготування
- 1-2 ч. Ложки овочевого відвару
- 1 червоний перець
- 1 зелена цибуля
- 50 г фета
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1 ст. Ложка лимонного соку
- сіль і перець
Підготовка:
Покладіть кус у миску і залийте водою, підготовленою в чайнику. Тепер додайте овочевий бульйон і повільно відчувайте смак. При необхідності тут можна використовувати трохи більше порошку. Тим часом перець і зелену цибулю можна помити і нарізати. Ви можете або розчавити фету виделкою, або нарізати невеликими кубиками. Тепер всі інгредієнти можна додавати в кус. Добре перемішайте, і у вас буде смачний, низькокалорійний обід!
(Автор: Ізабелла Гечерль)
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie